Чим корисна білокачанна капуста?

Відео: СЕКРЕТИ Капуста білокачанна

Чим корисна білокачанна капуста? Вчені світу до сих пір не прийшли до єдиної думки, який овоч найкорисніший. У процесі досліджень вони прийшли до висновку, що у любителів овочів рідше зустрічаються пухлинні захворювання. Серед лідерів найкорисніших овочів, в числі перших, виявилися кольорова капуста і брокколі. Фахівцями Національного інституту раку в США була встановлена закономірність, що якщо щотижня вживати ці овочі, знижується ризик захворювання раком передміхурової залози на 50 відсотків!

Більшість російських вчених віддають перевагу звичайній білокачанну капусту, та як в ній крім вуглеводів, міститься велика кількість клітковини, а вона, як відомо, благотворно впливає на кишечник, виводить непотрібний організму холестерин, тим самим запобігає атеросклерозу. Капуста зміцнює м`язи тіла, допомагає роботі серця, так як в ній є різні мінеральні солі, в тому числі і солі калію. Качани капусти містять залізо, фосфор, кальцій, магній, марганець, які необхідні для складу крові. Найголовнішим у білоголової капусти вважається вітамін С. Він зберігається не тільки в свіжої, а й квашеній капусті, і є джерелом цього вітаміну круглий рік. Капуста є хорошим профілактичним засобом ракових і серцевих захворювань. Вченими так само було встановлено, що регулярне вживання капусти знижує ризик інсульту на 32 відсотки.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Чим корисна білокачанна капуста?