Солоний арахіс: користь і шкода
Відео: Арахіс - користь і шкода, калорійність і склад
Зміст
У статті йдеться про властивості арахісу. Солоний горіх може бути корисний при багатьох проблемах зі здоров`ям (наприклад, з серцем), одночасно, в деяких випадках шкодити.
Арахіс прийнято називати земляним горіхом, хоча рослина важко зарахувати до таких. Біологи називають його бобовим трав`янистих однорічним рослиною. Місце народження - Південна Америка.
Арахіс отримав популярність через свого приємного смаку, можливості отримувати з нього олію з хороший смак і аромат, малий вміст жиру, воно не димить при смаженні.
Фермери охоче вирощують арахіс, так як можна його відходи використовувати на корм худобі, а зелену частину - для сіна. Горіх активно стали використовувати також кулінари і промисловці. Його використовують в їжі і косметиці.
користь арахісу
Рослина володіє різними корисними якостями:
- Воно поживно, на 50% складається з жирів;
- Містить необхідні для організму амінокислоти і велику кількість вітамінів;
- У ньому наголошується наявність магнію, фосфору, калію і заліза.
- Незважаючи на високу калорійність, він не має в складі холестерину.
Цей продукт існує в різних видах. Сирий горіх шкідливий для харчової системи, тому його вживають після термообробки. Існує точка зору, що солоний арахіс шкідливий для судин через великий вміст натрію. Але Американська Серцева Асоціація довела:
Відео: Арахіс користь і шкода // Арахіс склад // Корисні властивості арахісу
- Його користь для серця, показала, що натрію в ньому менше, ніж в шматку хліба.
- Горіх рекомендується при проблемах нервової системи.
- Продукт зміцнює імунну систему.
- При щоденному вживанні горіха відновлюються і оновлюються клітини.
- Приносить користь при чоловічих хворобах.
Шкода солоного арахісу
Солоний арахіс, зазвичай, застосовують як закуску до пива. Вона є живильним і смачною, але вживати її потрібно в обмеженій кількості. Часте частування пивом з горішками має загрозу додавання зайвих кілограмів.
Відео: Арахіс зменшить апетит і знизить вагу
Земляний горіх не рекомендується людям:
- З збільшеним числом тромбоцитів і при варикозі, так як він уповільнює циркуляцію крові.
- Не рекомендується застосовувати продукт в їжу людям з подагру, артрит через великий вміст білків в арахісі.
- Вагітні жінки також повинні ставитися з обережністю до вживання арахісу, щоб уникнути алергії у малюка. Солоний горіх може викликати у них набряклість.
- Велика кількість солі шкодить при багатьох захворюваннях.
- Земляний горіх часто викликає алергічну реакцію. Від цього страждає безліч людей, при цьому спостерігаються хворобливі явища: поява висипу на шкірі, свербіння, біль в шлунку і інші симптоми.
Солоний арахіс приносить як велику користь, так і шкоду, тому вживати його потрібно, дотримуючись міру.
Біла квасоля: користь і шкода Відео: КВАСОЛЯ - КОРИСТЬ І ШКОДА | квасоля біла користь, червона квасоля користь, відварна квасоля користь Білу квасолю дуже часто додають в салати, борщі і рагу, а також подають як самостійну страву. Вона стала таким звичайним товаром, що мало…
Земляний горіх: користь і шкода Земляний горіх або арахіс знаком людям ще з давніх часів. В Європу він був завезений з Америки, далеко після того, як Колумб вперше вступив на непізнані землі. Арахіс - дуже смачний і ситний продукт, однак разом з тим він має і ряд інших унікальних…
Солоний оселедець: користь і шкода Відео: ОСЕЛЕДЕЦЬ КОРИСТЬ І ШКОДА | ікра оселедця користь, молочко оселедця користь, користь оселедця з цибулею Смачна солона оселедець, маринована в рослинній олії з кільцями цибулі - хіба це не ідеал недільного обіду. Та й не тільки обіду, адже…
Мускатний горіх: користь і шкода Відео: Мускатний горіх - шкода і користь, лікарські властивості Мускатний горіх - одна з найпопулярніших прянощів, активно використовуються в кулінарії для приготування м`ясних і здобних страв. Вона володіє незабутнім, характерним запахом, здатним…
Арахісова халва: користь і шкода Відео: Користь і шкода халви. калорійність халви.mp4 В даний час вже нікого не здивуєш таким ласощами як арахісова халва. Родом ця солодкість зі Сходу. А вже там знають толк в смачних і корисних страв. У даній статті мова піде про корисні…
Смажений арахіс: користь і шкода Відео: КОРИСТЬ Арахіс | смажений арахіс користь і шкода, арахіс користь для чоловіків, арахіс склад Арахіс - це земляний горіх, який використовують з давніх часів як в сирому, так і в смаженому вигляді. Ці смачні горіхи люблять діти і дорослі. Нам…
Арахісове масло: користь і шкода Відео: Олена Малишева. Користь і шкода арахісу Ситне та поживна арахісове масло часто називають пастою, проте, сенс від цього не змінюється. Продукт має приємний, солодкий смак і значною користю для здоров`я, завдяки чому користується підвищеним…
М`ясо індички: користь і шкода Індичка - це домашня птиця, м`ясо якої володіє цінними поживними властивостями і прекрасними смаковими якостями. Цей вид м`яса визнаний дієтичним. Воно ніжне і нежирне. Експертами давно були виявлені корисні властивості і шкода індичатини.Користь…
М`ясо кролика: користь і шкода М`ясо кролика вважається дієтичним, поживним продуктом через низький вміст жирів. Тому його рекомендують для раціону дієтичного харчування дітям і тим, хто має захворювання органів травлення.Але як будь-який продукт, м`ясо кроля робить позитивний і…
Соєвий сир: користь і шкода З кожним роком шанувальників вегетаріанського харчування все більше і більше, тому велику популярність отримують продукти, які здатні замінити м`ясо і сир тваринного походження. Вже довгий час між дієтологами не вщухають суперечки з приводу користі…
Горіхи кешью: користь і шкода Оригінальні горіхи у вигляді коми під назвою кешью є чи не найбільш популярними у всьому світі. Приємний смак, величезна кількість корисних властивостей і мінімальний вміст жирів вигідно відрізняє їх від звичних арахісу і мигдалю. До слова, ботаніки…