10 Правил для батьків часто хворіючих дітей.

10 правил для батьків часто хворіючих дітей.

1. обладнайте ДИТЯЧУ

В ідеалі у дитини повинна бути своя окрема кімната, якщо ж такої можливості немає, вам доведеться налагоджувати свій спільний побут згідно з потребами імунітету малюка. У кімнаті, де мешкає дитина, не повинно бути накопичувачів пилу: м`яких іграшок і книг (їх треба зберігати в закритих ящиках). Всі іграшки повинні бути миються. Кімнату потрібно обов`язково провітрювати (перед і після сну) і щодня прибирати (вологе прибирання підлоги і витирання пилу).

2. Избегайте «ПЕРЕГРІВУ»

Ліжко малюка повинна стояти подалі від опалювальних приладів, на яких повинен бути регулятор температури. Оптимальні показники вночі 18 ° С і вологість 50-70%. В такому середовищі слизова оболонка після чергового ГРЗ відновлюється набагато швидше. Вірусні частинки годинами і цілодобово зберігають свою активність в курному, сухому, теплому і нерухомому повітрі і практично миттєво гинуть в чистому, прохолодному. Якщо є можливість, поставте зволожувач повітря, який спростить вам життя. Чи не кутайте дитини! Адже пітливість викликає хвороби частіше, ніж переохолодження.

3. не ганяється за ДИТИНОЮ З ЛОЖКОЮ

Ніколи і ні за яких обставин не треба примушувати дитину є. Особливо коли малюк хворіє і мало рухається. Дитину треба годувати тільки тоді, коли він голодний.

4. ДАВАЙТЕ ПИТИ




У дитини завжди повинна бути можливість втамувати спрагу. Навіть якщо ви вважаєте, що ваше чадо «водохлеба». Зневоднення - пряма дорога до частих хвороб. Заповнювати втрату рідини треба не лимонадом або соком, а негазованої, накопичений мінеральною водою, компотами, морсами або фруктовими чаями.

5. НЕ ЗАБУВАЙТЕ ГУЛЯТЬ

Якщо малюк здоровий, прогулянки повинні бути щоденними і, бажано, додатково перед сном. Коли ж дитина хвора, потрібно гуляти «з розумом». У гострому періоді інфекційних хвороб, коли висока температура, слабкість, біль, а також поки що хвороба заразна, краще залишитися вдома. Але як тільки справи пішли на поправку - на вулицю. Свіже повітря сприяє одужанню, особливо при хворобах дихальних шляхів.




6. Избегайте стовпотворіння

Єдиний спосіб отримати новий вірус - контакт з хворою людиною. Значить, чим менше таких контактів, тим менше ймовірність знову захворіти. Тому небажані заняття в різних гуртках, студіях або спортивних залах (в закритому приміщенні) і т. П.

7. ПРАВИЛЬНО оздоровлюють

Ідеальний відпочинок часто хворіє дитини виглядає так: літо в селі, надувний басейн з колодязної водою, поруч купа піску, форма одягу - труси, босі ноги і годування тільки тоді, коли дитина закричить: «Мама, я тебе з`їм!». Брудний голий дитина, який скаче з води в пісок, випрошує їжу, дихає свіжим повітрям і не контактує з великою кількістю людей, за 3-4 тижні відновлює імунітет, пошкоджений міським життям.

8. витримує ПАУЗУ

Як правило, у більшості працюючих батьків немає можливості сидіти з дитиною ще тиждень після того, як пройшла температура. Але саме стільки знадобиться для того, щоб імунітет малюка відновився. І якщо ми відправляємо дитину зі слабким імунітетом в колектив, не варто дивуватися тому, що через пару днів він «захворіє» з новим вірусом.

9. вимиває ВІРУСИ

Сольові розчини зменшують концентрацію вірусу в носових ходах, регулярні полоскання горла і носа зменшують концентрацію вірусу. Зробити самостійно такий розчин просто: розведіть в 1 л кип`яченої води 1 ч. Ложку солі.

10. ЛІКУЙТЕСЯ ПРАВИЛЬНО

Лікувати чергове ГРВІ - значить забезпечити оптимальні параметри температури і вологості повітря, тепло одягнути, не годувати, поки не попросить, і активно поїти. Сольові краплі в ніс і парацетамол при високій температурі тіла - цілком достатній список ліків. Головне завдання батьків - не допустити висихання слизу. А будь-яке активне лікування (особливо антибіотиками, які абсолютно безглузді при віруси, і судинорозширювальними краплями, які сушать слизову) перешкоджає формуванню імунітету.

Зростайте здоровими! джерело: lt;