Запіканка з кольорової капусти і броколі - є рецепт?
Відео: Запіканка з Брокколі і Кольоровий капусти
Безсумнівно, рецепт, яким я хочу поділитися, відноситься до корисної і здорової кухні. Ті інгредієнти, які в ньому задіяні, і сам спосіб приготування, не викличуть ніякого нарікання навіть у самих ревних прихильників дієтичної кухні. Навіть масло, яке тут використовується, напевно, підібрано зі схвалення професійного дієтолога.Рецепт запіканки «Триколор»
Вам знадобляться:
Капуста цвітна - 300 г
Капуста брюссельська - 300 г
Морква - 3-4 шт.
Яйця - 3 шт.
Оливкова олія - склянки
Сіль, перець - за смаком
Спосіб приготування:
Всі овочі помийте і відваріть кожен в окремій каструлі. Коли вони злегка охолонуть, то протріть їх, не змішуючи один з одним, через металеве сито. Потім кожне отримане пюре змішайте з яйцем і маслом, кількість якого має дістатися порівну кожної овочевої масі. Посоліть, поперчіть все за смаком.
Укладіть шарами в змащену маслом форму для випічки все пюре, починаючи з пюре із брюссельської капусти, потім йде шар кольорової капусти, і останнім, верхнім, буде шар з морквяного пюре.
Помістіть форму із заготівлею на деко, в який потрібно налити воду, тому що запіканка повинна готуватися на водяній бані. І після цього поставте її запікатися в розігріту до 200 градусів духовку приблизно на годину.
Цю запіканку з кольорової і брюссельської капусти непогано буде подати зі сметаною і зеленню.
Смачного!
Суп-пюре з кабачків рецепт і цвітної капусти Відео: Суп пюре з Кольоровий капусти і Кабачка🍵 ПП Рецепт👌 Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Кабачків - 500 г Цвітної капусти - 500 г Моркви - 150 г Лука - 150 г Рослинна олія перець сіль А тепер готуємо Суп-пюре з…
Суп-пюре з цвітної капусти Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Курячий бульйон - 500 мл. Молоко - 500 мл. Цвітна капуста - 1 качан. Вершкове масло - 25 г. Шафран - щіпка. Зелень - петрушка. Оливкова олія - 1-2 ст.л. Сіль, перець - за смаком. А тепер готуємо…
Як приготувати «лапшевік», тобто запіканку з локшини? Відео: Дуже смачна макаронна запіканка з фаршем. Запіканка з макаронів. Дивно, але чомусь «лапшевік», всім нам добре знайомий з дитинства, так і залишається в більшості випадків в тому далекому минулому, що і какао, і сирна запіканка з…
Як приготувати сирну запіканку для дорослих і дітей? Відео: Морквяна запіканка Напевно, існують сотні, якщо не тисячі, рецептів сирних запіканок. Але я хочу поділитися таким рецептом запіканки, який ще жодного разу мене не підводив. Хто б її не спробував, все приходять в невимовний захват, хоча вона…
Картопляна запіканка з яйцем Картопляна запіканка з яйцем Складові: Картопля - 10 шт. Яйця - 6 шт. Лук - 2 шт. Сир - 150 грам Борошно - 3 ст. ложки Рослинна олія - 1 ст. ложка Сіль за смаком приготування: Картоплю відварюємо і натираємо на крупній тертці. Додаємо борошно,…
Як приготувати запіканку зі шпинатом? Є один рецепт запіканки з шпинатом, який включає в себе таке розмаїття продуктів, що я б ризикнула навіть дати назву цій кулінарному творінню - запіканка «Купецька». Вона дуже смачна і дуже ситна, для сімейного обіду - найкраще рішення. …
Як приготувати гарнір з кольорової капусти? Цвітна капуста дуже смачна і корисна. З неї можна приготувати дуже смачний гарнір, який ідеально підійде для м`яса або риби - «Цвітна капуста, смажена в панірувальних сухарях». Отже, для того, щоб приготувати гарнір «Цвітна…
Як приготувати гарбузову запіканку з курагою? Відео: Сирно-гарбузова запіканка / Pumpkin cottage cheese casserole Recipe Є один дуже незвичайний рецепт, в якому беруть активну участь і гарбуз, і курага. Я не часто готую цю запіканку, але тільки тому, що не завжди вдається розбагатіти гарбузом.…
Що приготувати з кольорової капусти? Будь-господині завжди хочеться порадувати своїх близьких незвичайним блюдом. З найпростіших продуктів пропонуємо приготувати оригінальне блюдо - «Фарширована цвітна капуста». Ця страва не тільки смачне, але і корисне. Для того, що б…
Ніжна запіканка з цвітної капусти з сиром Відео: Запіканка з кольорової капустичас приготування 30 хвилинскладовіЦвітна капуста - 1 кг;Цибулина - 1 шт .;Вершкове масло - 2 ст. ложки;Борошно - 1 ст. ложка;Молоко - 1 стакан;Яйця - 3 шт .;Тертий сир - 3 ст. ложки Цвітна капуста - продукт не…
У чому користь брюссельської капусти? Маленькі - трохи більше 5 см. В діаметрі, щільні качанчики брюссельської капусти містять білка і вітамінів більше, ніж білокачанна капуста. Корисні властивості брюссельської капусти дуже високі - в ній містяться майже всі відомі вітаміни,…