Як приготувати курку з стручкової квасолею у вершковому соусі?
Повністю дієтичне блюдо, легке, але поживне. Буде прекрасним доповненням до будь-якого гарніру або самостійною стравою. Що знадобиться з продуктів
300 - 400 грам курячої грудки або філе індички
500 грам зеленої стручкової квасолі
Дві невеликі цибулини
250 мл. вершків
Приправи і сіль за смаком
свіжа зелень
Рослинна олія
приготування
Цибулю нарізати тонкими півкільцями. Якщо заморожена квасоля, то на хвилину опустити в окріп і розморозити, потім викласти в друшляк. Якщо квасоля свіжа, то відрізати носики і хвостики, вимити і нарізати невеликими шматочками. Куряче філе нарізати довгими шматочками.
У сковорідці розігріти олію, викласти куряче м`ясо і цибулю, злегка обсмажити. Приправити спеціями і потримати на невеликому вогні п`ять хвилин. Додати квасолю, перемішати і обсмажувати ще хвилин сім. Вершки змішати з борошном, вилити суміш в сковорідку, посолити за смаком. Тушкувати під кришкою до готовності, в кінці посипати дрібно нарізаною зеленню. За бажанням можна готову страву посипати тертим сиром і ненадовго поставити в духовку.
Омлет зі стручкової квасолею Нам буде потрібно:Квасоля стручкова - 250-300 гр.Сметана - 1 ст.л.Яйця - 3 шт.Борошно пшеничне - 1 ст.л.Олія - 1 / 3-1 / 2 склянки.Перці (мелений) - за смаком.Сіль.Приготування омлету зі стручкової квасолею:Промити квасолю, відрізати хвостики і…
Як приготувати овочевий суп з сирними грінками? Відео: СИРНИЙ СУП | ЛЕГКИЙ РЕЦЕПТ Спекотного літа частіше готуються холодні супи, але бувають моменти, коли гарячий суп дуже доречний. Особливо легкий, вегетаріанський, такий як в пропонованому рецепті. До нього добре подавати ароматні грінки з…
Як приготувати рибу з овочами (без олії)? Відео: Риба з овочами в мультиварці Хочу запропонувати рецепт приготування риби і овочів, в якому немає ні краплі олії. Блюдо дуже легке в приготуванні, корисне і зручне - відразу готується і основне блюдо і гарнір. Що знадобиться з продуктів …
Як запекти зелену квасолю? Блюдо дуже корисне, в ньому немає нічого смаженого, жирного, і якщо не додавати гострий перець, то квасоля можна приготувати і дітям. Для дорослих звичайно ж підійде варіант з приправами і спеціями. необхідні продукти 200 грам зеленої стручкової…
Щоб зготувати стручкову квасолю у вершковому соусі? Ця страва з однаковим успіхом можна приготувати і зі свіжої квасолі і з замороженої. Воно може бути як гарніром, так і самостійною стравою. Додайте до квасолі шматочки шинки або сосиски - і у вас буде смачний, повноцінний вечерю. На дві порції…
Як приготувати картопляний салат з квасолею? Відео: Салат з копченою ковбасою, квасолею і картоплею Квасоля в цьому салаті нам знадобиться стручкова, молода. Взимку можна готувати салат з невеликими змінами, за бажанням додавати або стручкову квасолю (після розморожування і відварювання) або…
Як приготувати куряче філе з кабачками в сметані? Відео: Куряче філе в сметанному соусі. Курка в сметані від Івана! Приготувати просто! З кабачків і невеликого шматочка курячого м`яса можна приготувати легкий, корисний і смачний вечерю. Блюдо цілком самодостатня, що не вимагає гарніру. Ніжне філе,…
Як приготувати зелену квасолю з помідорами? Відео: Стручкова квасоля з помідорами і яйцем Помідорів і квасолі можна знайти дуже вдале застосування, якщо приготувати овочі за цим рецептом. Вийде легке, смачна страва, якраз те що і потрібно в спеку. Його можна їсти і холодним, і гарячим, дуже…
Куряче філе з рисом і помідорами? Не знаєте, чим порадувати улюблену сім`ю? Спробуйте приготувати для недільного обіду курочку з рисом. Зовсім не обов`язково купувати саме куряче філе, біле м`ясо на любителя. Можна взяти стегенця і зрізати з них м`ясо, а з кісточок зварити бульйон. …
Як приготувати сочевицю з курячим філе? Відео: Куряче філе в грецьких спеціях з пюре з сочевиці від ВкусНаДом Багато екзотичні овочі та фрукти прижилися в нашому меню, страви з них готуються і в свята, і на кожен день. Але сочевиця так і не стала популярною, більшість з нас навіть не знає…
Як приготувати квасоля в томаті? Відео: Квасоля в томатному соусі з овочами Блюдо дуже калорійне, але як би там не було, а квасоля - продукт дуже корисний і включати в раціон харчування її необхідно. Можна обмежитися додаванням в різні салатики, але рекомендую приготувати її як…