Щоб зготувати теплий салат з сочевицею?

Щоб зготувати теплий салат з сочевицею? Рецепт порадує любителів теплих салатів і вегетаріанців своєю простотою і швидким приготуванням. Подається він порційно, продукти, які вказані в рецепті, розраховані на 7 порцій.

складовіЦукіні або маленькі кабачки - 2 штуки, 2 жовтих болгарських перцю, маленькі помідори черрі - 250 грам, сочевиця - приблизно півсклянки, можна трохи більше. Пакетик салату рукола (100 грам), сир фета - 250 грам, кілька гілочок чебрецю, лавровий лист, оливкова олія, сіль, перець.

Спочатку потрібно відварити сочевицю. Води знадобиться в співвідношенні 1: 2, воду посолити, додати лавровий лист, чебрець. Варити 15 - 20 хвилин. Остудити, гілочки чебрецю і лавровий лист дістати. Перець нарізати півкільцями, кабачки невеликими кубиками, викласти на деко, змащене олією, долити трішки води і поставити запікатися. Хвилин через 10 дістати, покласти на деко помідори і разом з овочами знову поставити в духовку. Вогонь повинен бути середнім. Як тільки кубики кабачків стануть прозорими - овочі дістати. Нарізати сир кубиками.

На порційну тарілку викласти трохи салату, запечених овочів, столову ложку сочевиці, кубики сиру. Зверху полити салат оливковою олією, посипати сіллю і перцем.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Щоб зготувати теплий салат з сочевицею?