Біокефір: користь і шкода
Біокефір дуже нагадує звичайний кефір, але в цей кисломолочний продукті містяться біфідобактерії. Вони виконують важливі функції в травній системі організму. Він має ряд корисних властивостей, але так само здатний нашкодити.
Зміст
Відео: Кефір. Друг чи ворог? 10 фактів
Корисні властивості біокефіру
Практично всі продукти, що містять біфідобактерії, приносять користь організму:
Дисбактеріоз є проблемою великого відсотка населення Росії. Вживання склянки кисломолочного продукту перед сном поліпшить роботу кишечника. Варто регулярно пам`ятати, що поки людське тіло перебувати в спокої, шлунок робить свою роботу. Ви можете допомогти своєму організму за допомогою кефіру;
Біокефір впливає на всі органи і підвищує стійкість імунітету до різних захворювань;
Кров щодня забруднюється холестерином, біопродукт виводить його;
Сприяє загальному очищенню організму і схудненню;
Ниркам стає легше працювати. Якщо людина страждає відтік і болями в нирках, то вживання біокефіру рекомендовано. Продукт підвищує сечогінні здатності;
При вживанні антибіотиків кисломолочні продукти відновлюють корисні бактерії, що допомагає боротися з інфекціей-
Ризик утворення злоякісних клітин знижується в кілька разів;
Алергічна реакція знижується і людині простіше пережити такі періоди;
Організм перестає самоотравляться.
Як бачимо, користь очевидна, і всього лише один стакан біопродукту, значно покращує загальний стан здоров`я. Там, де є користь, обов`язково присутні і негативні моменти. Біокефір не став винятком.
шкода біокефіру
Не варто приймати продукт, якщо помічені найменші алергічні реакції. Якщо в шлунки переважає кислотне середовище, таке зазвичай буває при виразках і гастритах, то варто помірно вживати кисломолочні напої.
Відзначити варто, що в кефірі міститься незначний вміст етилового спирту, але хворим на епілепсію досить, щоб спровокувати напад. Немовлятам теж не варто давати біокефір, так як він вимиває потрібне для росту залізо. Дітям старшого віку давайте випивати не більше склянки в день.
Ніколи не вживайте кисломолочний продукт зі свіжими фруктами, інакше біфідобактерії будуть знищені.
Відео: 10 фактів про кефір, які ви не знали!
У будь-якому випадку кефір повинен бути присутнім на столі кожної родини. Просто не зловживайте напоєм і стежте за його свіжістю.
Ячмінні пластівці: користь і шкода В даний час ячмінна каша не користується таким попитом, як раніше. Зараз такий калорійний сніданок витісняють бутерброди, фастфуди, напівфабрикати. І марно. Це харчування не принесе користь нашому організму. У давні часи з зерен ячменю готували…
Зельц: користь і шкода Зельц - це продукт, до складу якого входять такі м`ясні продукти як: свинина, шпик, язик, печінка та інше. Безсумнівно, всі ці складові приносять людському організму виняткову користь. Зельц за своєю консистенцією і зовнішнім виглядом дуже схожий на…
Цвітна капуста: користь і шкода Цвітна капуста отримала таку назву завдяки своїм красивим суцвіттям, що нагадує квіти. Овоч хороший не тільки для приготування кулінарних шедеврів, він ще є лікувальним засобом від багатьох недуг.Дослідники в даний час впритул зайнялися вивченням…
Свіжі фініки: користь і шкода Напевно, не знайдеться такої людини на планеті Земля, який хоча б раз в житті не куштував фініки. Більшості з нас смак цих ласощів знаком ще з дитинства. Але, незважаючи на приємні смакові якості у даного продукту є свої позитивні і негативні…
У чому користь кефіру? кефір - Це прекрасний дієтичний продукт. Він є одним із затребуваних продуктів в середовищі моделей і гламурних дів. Більшість дієт включають його до свого складу, не ставлячи сильно жорсткі обмеження в обсягах споживання. Крім високої поживної…
Ікра оселедця: користь і шкода Відео: Чорна ікра - КОРИСТЬ І ШКОДА Вже протягом достатньої кількості часу люди не нехтують ікрою оселедця, а з задоволенням вживають її в їжу. Даний факт не є безпідставним. Мало того, що цей продукт відрізняється своїм неперевершеним смаком, так…
Маринована капуста: користь і шкода Капуста білокачанна це багаторічна рослина. Капусту відносять до корисних овочевих страв. Її можна смажити, гасити, варити, солити, маринувати. Від цього користь капусти не зменшується. Сьогодні ми поговоримо про маринованої капусті. Вона…
Айран: користь і шкода Айран - це кисломолочний продукт, який чудово втамовує спрагу, а так само добре знімає неприємні відчуття від похмілля. У процесі приготування використовується заграло козяче, коров`яче і овече молоко, а так само дріжджі. Вперше поява цього напою…
Бджолиний мед: користь і шкода Мед можна по праву вважати одним з найдавніших продуктів на землі, адже бджоли, що виробляють його, старше людини приблизно на 60 тисяч років! За час свого існування цей унікальний продукт зміг завоювати широку популярність, завдяки своїм цінним…
Амарантовий борошно: користь і шкода У амарантового борошна енергетична цінність більше, ніж у пшеничного: 344 ккал. У ній міститься фосфор, цинк і залізо, селен з аскорбіновою кислотою, магній з вітамінами А і РР, а також калій, лізин і триптофан. Багато вуглеводів і поліненасичених…
Квасоля стручкова: користь і шкода Квасоля стручкова - це корисний і необхідний для здоров`я продукт. Спочатку в їжу використовувалася тільки квасоля в бобах. Але люди поступово оцінили смакові якості і користь квасолі стручкової. Селекціонерами було виведено сорт квасолі з…