10 Причин, за якими необхідно пити кефір! За словами фахівців, слід
За словами фахівців, слід щодня вживати, як один з корисних кисломолочних продуктів.
1. Дітям особливо корисний кефір, так як допомагає регулювати роботу кишечника. При дисбактеріозах необхідно пити кефір, оскільки він відновлює мікрофлору кишечника.
2. У кефірі містяться біфідобактерії, молочнокислі бактерії, які усувають розвиток хвороботворних мікроорганізмів.
3. Поживними речовинами кефір забезпечує організм людини. Крім цього, кефір слід вживати для профілактики коліту і запорів.
4. У крові знижується рівень холестерину при вживанні кефіру.
5. У кефірі міститься кальцій і білок, що сприяють зміцненню кісток і росту дитини.
6. Кефір корисний і сприяє зниженню алергічних реакцій.
7. З кефіру кальцій засвоюється набагато краще, ніж з молока.
8. Літнім людям рекомендується пити кефір, який є профілактикою остеопорозу.
9. Крім цього, кефір зменшує ризик виникнення пухлин товстого кишечника і прямої кишки.
10. Кефір легко засвоюється організмом людини.
Бісквіт на кефірі Бісквіт на кефірі Складові: Масло або маргарин - 100 гр. Цукор - 0,5 ст. Яйце - 1 шт. Борошно - 2 ст. кефір - 0,5 л. Сода - 0,5 ч.л. Сіль, ванілін, родзинки. Приготування Бісквіт на кефірі Інгредієнти: Масло або маргарин - 100 гр: Масло або…
Як зробити кефір? Багато людей не замислюються, що можна робити кефір будинку, адже простіше купити його в магазині. Чи варто його взагалі робити вдома, запитаєте Ви, - звичайно ж, варто! Багато хто не знає, що кефір містить етиловий спирт, і чим довше він простоїть…
Як приготувати кефірний коктейль? Простий кефірний коктейль з досить незвичайним, але приємним смаком буде цілком відповідним річним напоєм і щоб освіжитися і щоб швидко перекусити. Що знадобиться з продуктів стакан кефіру Чайна ложка цукру Одна - дві чайних ложки какао…
Пишні оладки на кефірі Відео: Смачно - Пишні # оладки Як Приготувати Смачні # ОЛАДЬИ на кефірі Пишні оладки на кефірі Складові: Яйце - 1 шт. Цукор - 2 ст. л. (за смаком) Ванілін - 1 пакетик кефір - 0,5 л Борошно - 400 г Розпушувач (або сода) - 1 ст. л. (1 ч. Л.)…
Користь кефіру для шлунка і стільця Добрий вечір. Цікавить питання, чи є користь для шлунка і стільця від склянки кефіру випитого перед сном? Плюси і мінуси, за умови щоденного застосування. Відео: Користь Кефіра для Печінки такий кисломолочний напій, як кефір, відомий з глибокої…
Гречка з кефіром: користь і шкода Відео: Гречка + кефір = унікальний секрет зцілення! Навіть ті жінки, які не цікавляться дієтами, чули про одну з найефективніших дієт, заснованої на вживанні гречки і кефіру. Те, що дані продукти дійсно допомагають схуднути, сумніву не викликає,…
Біокефір: користь і шкода Біокефір дуже нагадує звичайний кефір, але в цей кисломолочний продукті містяться біфідобактерії. Вони виконують важливі функції в травній системі організму. Він має ряд корисних властивостей, але так само здатний нашкодити.Відео: Кефір. Друг чи…
У чому користь кефіру? кефір - Це прекрасний дієтичний продукт. Він є одним із затребуваних продуктів в середовищі моделей і гламурних дів. Більшість дієт включають його до свого складу, не ставлячи сильно жорсткі обмеження в обсягах споживання. Крім високої поживної…
Пампушки на кефірі Відео: Пампушки на кефіріПампушки на кефірі Складові: кефір 3.2% - 250 мл. Сметана - 1 ст. л. без гірки Сода - 1 ч. Л. без гірки Яйця - 1 шт. (Велике) Сіль - 0.5 ч. Л. Цукор - 6 ст. л. Олія - 2 ст. л. + 100 мл. для смаження Ванілін - 2 гр.…
Кефірна дієта Існує кілька варіантів дієти кефіру. Перший варіант Чистий монодієта 1-1,5 л свіжого кефіру без цукру випити за 5-6 прийомів через рівні проміжки часу. Тривалість дієти - 3 дні. Другий варіант Можна, вживаючи ті ж 1-1,5 л кефіру в день, додати…
Дієта наталі варлей? Популярна російська актриса Наталія Варлей іноді сідає на дієту, тривалість якої становить дванадцять днів. Дієта дана не така жорстка, як багато інших і повторювати її можна при бажанні або при гострій необхідності через чотири тижні. У чому ж…