Чим корисні для організму звичні овочеві культури?
Іноді при купівлі овочів ми не замислюємося, в чому ж користь того чи іншого продукту. У статті подано коротку характеристику часто вживаємо овочів.Картопля чи не основною овоч щоденного прийому для багатьох людей. Крім того, що картопля дуже смачний, він також і вельми корисний. Цінність картоплі в його рослинному білку високої якості.
В огірках знаходиться фермент ерепсін, він допомагає розщеплювати білок, чистить кишечник, а також бере участь у відновленні здорової флори кишечника.
Зелений горошок вельми багатий на магній, клітковину і нуклеїнових кислот.
дайкон - Найближчий родич редьки. У ньому міститься гірчичне масло, в якому знаходиться сірка, що і надає дайкон гостро-пекучий смак.
помідори - Це наша посмішка, радість і чудовий настрій, так як він містить вітаміни групи В. Дуже багато існує сортів помідор, від самих маленьких до самих гігантських.
морквина, саме завдяки знаходиться в ній рослинному пігменту каротину, вона має такий густий оранжевий колір.
Варена картопля: користь і шкода Одним з найпопулярніших страв у нашій країни була і залишається варена картопля. Значна популярність продукту пояснюється його універсальністю, картопля має високу поживність, нейтральним смаком, добре поєднується з м`ясом і рибою, легко готується і…
У чому користь редьки? Відео: Користь редьки Є багато хвороб, впоратися з якими може звичайна редька, серед них ревматизм, анемія і, врешті-решт, рак грудей ... Те, що редька потрібний овоч зрозуміло з давніх часів, в ній міститься величезна кількість різних вітамінів і…
Сік редьки: користь і шкода Поклавши руку на серце, рідко який чоловік може сказати, що любить редьку всією душею і вона є продуктом, незмінно присутнім на його столі. Ні в якому разі не є екзотичним овочем, щирих шанувальників у неї мало. І цьому є логічне пояснення - смак у…
Цвітна капуста: користь і шкода Цвітна капуста отримала таку назву завдяки своїм красивим суцвіттям, що нагадує квіти. Овоч хороший не тільки для приготування кулінарних шедеврів, він ще є лікувальним засобом від багатьох недуг.Дослідники в даний час впритул зайнялися вивченням…
Маринована капуста: користь і шкода Капуста білокачанна це багаторічна рослина. Капусту відносять до корисних овочевих страв. Її можна смажити, гасити, варити, солити, маринувати. Від цього користь капусти не зменшується. Сьогодні ми поговоримо про маринованої капусті. Вона…
Молочна сироватка: користь і шкода Одним з найбільш унікальних молочних продуктів є сироватка на основі біологічно активних компонентів. Отримують її в результаті виробництва сиру, вона має характерний смак і аромат, який на перших порах відлякує багатьох людей, проте, велика…
Варений гарбуз: користь і шкода Відео: ГАРБУЗ - КОРИСТЬ І ШКОДА / гарбуз користь схуднення відгуки, гарбуз користь і протипоказання Мабуть, жоден овоч не заслужив такої повсюдної любові в усьому світі, як гарбуз. Від Скандинавії до Японії всесезонно можна побачити на столі…
У чому користь олії з фундука? Де застосовується масло з фундука? Чи корисно це масло? Які вітаміни містить в собі масло фундука? Масло фундука виготовляється з горіхів під назвою фундук. Масло це виготовляється за такими технологіями, які сприяють збереженню в маслі всіх…
Квасоля стручкова: користь і шкода Квасоля стручкова - це корисний і необхідний для здоров`я продукт. Спочатку в їжу використовувалася тільки квасоля в бобах. Але люди поступово оцінили смакові якості і користь квасолі стручкової. Селекціонерами було виведено сорт квасолі з…
Чим корисний селера? чим корисний селера? Далеко не всі з нас Люботи цей овоч. А, між тим, до складу його входять речовини, які принесуть чимало користі нашому організму. Так наприклад, - в селері дуже багато клітковини- - також в хімічний склад цього овоча входять…
Чим корисні огірки? Популярний овоч - огірок дуже корисний, як і всі овочі. Так само огірки відіграють велику роль в дієтичному харчуванні. Це звичний овоч допоможе всім хто бажає схуднути. Огірки містять унікальну речовину - тартроновую кислоту, яка дозволяє…