Чим корисний селера?
чим корисний селера?
Далеко не всі з нас Люботи цей овоч. А, між тим, до складу його входять речовини, які принесуть чимало користі нашому організму. Так наприклад,
- в селері дуже багато клітковини-
- також в хімічний склад цього овоча входять ефірні масла, що додають специфічний смак і аромат, що збуджує апетіт-
- присутні вітаміни групи В-
- такий важливий і корисний вітамін С, який відповідає за проникність кровоносних судин. Особливо багато вітаміну С в стеблах селери черешкового-
- вітамін К, який є головним учасником в процесі згортання крові, а також відіграє важливу роль у зміцненні кісткової тканини-
- до складу селери входять речовини, які відіграють велику роль в профілактиці остеопороза-
Калій, що входить до складу селери надає легку сечогінну дію.
Селера підвищує тонус, а заодно і настрій. Він допомагає схуднути. Калорійність цього продукту складає всього лише 14 ккал в 100г продукту.
Але, протипоказання все ж є. Селера є потужним алергеном. Саме з цієї причини цей продукт алергіки виключають в першу чергу.
Наш сайт: https://orchardo.ru Джерело: lt;
Селера Назва цієї овочевої культури відомо більшості наших сучасників. Мало хто зараз не знає про те, що стебла і корінь цієї рослини активно використовують в кулінарії. Хоча до XV, а за деякими відомостями і до XVIII століття, рецепти селери жителям…
Селера з начинкою Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Стебла селери - 1 пучок. Вершковий сир - 220 г. Сметана - 2 ст.л. Волоські горіхи - 30 г. Оливки зелені - 20 шт. А тепер готуємо Селера з начинкою: Етап 1 Оливки крупно нарізати. етап 2 Відокремити…
Як приготувати пісний салат з селерою? Відео: Смачний салат із стебел селери. Простий відео рецепт. Домашні рецепти. З настанням посту багато господинь замислюються над тим, що приготувати поїсти? Які пісні салати можна приготувати з селерою? Корінь селери є джерелом кальцію і інших…
Вітамінний салат із стебел селери - (салати фото) Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Огірки - 2 шт. Селера стеблової - 300 м Китайський салат (китайська капуста, пекінська капуста) - 300 м Яйця - 4 шт. Кукурудза консервована - 1 банка. Майонез - 100 г. Сіль за смаком. А тепер готуємо…
Білий шоколад: користь і шкода Відео: Гарбузове насіння - користь і шкода. Вся правда про насіння гарбуза Білий шоколад має тонкий і дуже ніжний смак, буквально тая в роті. На відміну від гіркого і молочного шоколаду він з`явився тільки в 1930 році в США, а в СРСР потрапив…
Томатний сік: користь і шкода Томатний сік - неймовірно смачний і поживний напій, який не тільки втамовує спрагу, а й насичує. Його присутність в раціоні обов`язково, тому як він має чимало корисних властивостей. Як і кожен продукт він має і протипоказання, які описані…
Сік селери: користь і шкода Селера - овоч універсальний, його приємний смак і велика кількість корисних речовин вже досить давно гідно оцінили прихильники здорового способу життя, піклуються про своє здоров`я. На жаль, мало хто знає про те, що максимум вітамінів і мінералів…
Стебло селери: користь і шкода У культуру і життя російського людини селера увійшов швидше як рослина декоративне. З`явився на Русі він ще при Катерині і лише зрідка використовувався як цілющий засіб. Але пройшло зовсім небагато часу і його лікувальні властивості, а також смакові…
Синій цибулю: користь і шкода Ще наші бабусі і дідусі в дитинстві говорили нам, що для того щоб бути здоровим потрібно їсти якомога більше цибулі. І дійсно до складу даного продукту входить величезна кількість вітамінів і корисних для здоров`я людини речовин. Але, звичайно ж,…
Чим корисний кави? Постійно чути з усіх усюд, що кава, це вкрай шкідливий напій, і що пити його не варто. Спробуємо розвіяти ці чутки. Не повірите, але кава буває і корисний. Розберемося по-докладніше. Кава, це стимулятор організму, і він підкріплює фізіологічні…
Чим корисні огірки? Популярний овоч - огірок дуже корисний, як і всі овочі. Так само огірки відіграють велику роль в дієтичному харчуванні. Це звичний овоч допоможе всім хто бажає схуднути. Огірки містять унікальну речовину - тартроновую кислоту, яка дозволяє…