Як можна приготувати рибу талісман?

Відео: Як приготувати рибу в духовці. Риба в духовці від Івана!

Як можна приготувати рибу Талісман? Риба Талісман, так само, як і Збитки дуже смачні риби. Але якщо їх готувати звичайним і звичним для нас способом, тобто смажити, то від цієї риби не залишиться зовсім нічого. Тому можна для приготування цієї чудової риби скористатися запропонованим рецептом. Завдяки тому, що риба викладається на листя цибулі-порею, не відбувається витікання соку, який під час приготування випливає з Талісмани.

Складові:


Філе риби Талісман - двісті тридцять граммов-
Морква - двадцять п`ять граммов-
Цибуля зелена - вісім граммов-
Зелень петрушки - два грамма-
Часник - три грамма-
Соєвий соус і сіль-
Листя цибулі-порею.

Хід приготування:

Необхідно листя добре промити, а потім покласти в пароварку, яка призначена для того, щоб готувати в мікрохвильовій печі.

Морква потрібно очистити і натерти крупно на тертці. Зелень петрушки і цибулю потрібно промити, після злегка просушити і порізати дрібно.

Спочатку на підготовлені листки цибулі-порею потрібно покласти трохи моркви і порізаного часнику. Потім треба розкласти рибу Талісман, трохи посолити і присипати зеленню, часником і морквою.

Після цього треба пароварку прикрити кришкою і поставити в мікрохвильову піч на вісім хвилин при повній потужності. Потім треба рибу знову злегка присолити і полити її соусом соєвим. Знову поставити в мікрохвильову піч приблизно на півтори хвилини.

Смачного!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як можна приготувати рибу талісман?