Проростки пшениці - надзвичайно корисний продукт!
Відео: Пророщена пшениця (користь проростків)
Проростки пшениці надзвичайно корисні доя організму людини. Вони покращують роботу травного тракту, прискорюють обмінні процеси, нормалізують склад крові, зміцнюють імунітет. У пшеничних проростках безліч вітамінів. Вони корисні дітям, підліткам, людям похилого віку, а також тим, хто займається важкою фізичною роботою.
Проростки оздоровлюють і очищають печінку, нирки, сечовий міхур, позбавляють від набряків, покращують стан нігтів, шкіри, волосся. Ця їжа служить відмінною профілактикою карієсу, онкологічних захворювань ,.
Вживаючи в їжу паростки пшениці, ви відчуєте прилив енергії, у вас покращиться зір. Вітаміни групи В сприяють відновленню центральної нервової системи, а вітамін Е - це найпотужніший антиоксидантів. І все це багатство ви знайдете в проростках пшениці. У них багато калію, фосфору, магнію, селену, міді, марганцю йоду, заліза, кальцію.
Проростки вживають в чистому вигляді або ж додають в каші і салати. Смачним десертом стануть проростки пшениці з медом, сухофруктами і горіхами. Я завжди додаю ці інгредієнти в вівсяну кашу з ранку.
Проростити пшеницю можна вдома самостійно протягом декількох днів. Помістіть зерна в мисочку і налий трохи води, щоб злегка покривало зерна. Ні в якому разі не заливайте водою повністю. Можна також використовувати вологу марлю, в яку загортаються зерна. Пророщена пшениць повинна бути з ніжними росточками не більше 3-х мм. Саме молоді проростки найкорисніші та смачні. джерело: lt;
Які можна приготувати салати з проростками? Відео: Паростки сої по-корейські Нескінченно багато говорять про цінності проростків для людського організму. І не випадково тому народилося чимало рецептів, де одним з інгредієнтів є проростки. Салат з проростками «Імунітет» Складові:…
Царське блюдо або каша краси. Відео: "царська їжа" Царське блюдо або каша краси. В даний час перлова каша доступна кожній людині. Але варто зауважити, що вона не така популярна як овес або рис. Корисні властивості перловки дуже важливі для дітей і людей похилого віку.…
Пророщена сочевиця: користь і шкода Сочевичний суп дуже популярний серед людей, які намагаються стежити за здоров`ям. Але виявляється не стільки сочевиця багата на вітаміни, як її паростки. Так, виявляється, для того щоб збільшити в чечевиці кількість мінералів і вітамінів, її…
Пророщена жито: користь і шкода Щодня набуваючи різні вітаміни, ми навіть не замислюємося, що поруч з нами знаходиться джерело корисних речовин, здатний допомогти при багатьох захворюваннях. Йдеться про пророщених зернах жита, які дозволять стежити за своїм здоров`ям, не…
Проростки вівса: користь і шкода Проростки вівса використовуються людьми в їжу вже багато років. Вони надзвичайно корисні, містять значну кількість вітамінів і мікроелементів, які сприяють оздоровленню організму, підтримці його життєвих сил. Унікальний природний продукт вживається…
Повітряна пшениця: користь і шкода Відео: Як приготувати попкорн в домашніх умовах / Повітряна кукурудза Заходячи в магазин, просто розбігаються очі! Чого тільки варта відділ з кондитерськими виробами. Але все частіше споживачі вважають за краще замість булочок і цукерок купувати…
Проросла пшениця: користь і шкода Відео: Дієтолог Іонова про пророщеної пшениці Ми звикли харчуватися стандартним набором продуктів, позбавляючи тим самим наш організм можливих вітамінів і корисних речовин. Спробуйте додати в свій раціон, щось незвичайне, наприклад, пророслу…
Житнє борошно: користь і шкода Житнє борошно використовують для приготування хліба і булок, коржів і пряників, кексів, млинців та пиріжків, а також смачного і цілющого квасу. За типом помелу і змістом висівок розрізняють молотом (найдрібнішу), тонкоизмельченную сіяну,…
Пшеничні пластівці: користь і шкода Для виготовлення пластівців пшеничних використовується пшениця твердих сортів. З пластівців усувається лушпиння і пил, далі сировину перетворюють в тонкі пластівці за допомогою спеціального преса. Парова обробка сприяє збереженню корисних…
Коротко про вітаміни Коротко про вітаміни: А-морковь, цитрусові, вершкове масло, сир, яйця. D-молоко, яйця, печінка тріски, жирні сорти риби. Е-кукурудзяна, соняшникова, оливкова масла- горох. К-зелені листяні овочі, шпинат, брюссельська, білокачанна і кольорова…
Найкорисніші продукти, вирощені на власних грядках Відео: Всі про вирощування капусти. ПОСАДКА РОЗСАДИ У ГРУНТ.Часть 4 Найкорисніші продукти, вирощені на власних грядках, які очищають організм краще будь-яких ліків 1. Буряк червона. Цей овоч містить клітковину, мідь, фосфор, вітамін С та інші…