Повітряна пшениця: користь і шкода

Відео: Як приготувати попкорн в домашніх умовах / Повітряна кукурудза

Заходячи в магазин, просто розбігаються очі! Чого тільки варта відділ з кондитерськими виробами. Але все частіше споживачі вважають за краще замість булочок і цукерок купувати смачну та корисну повітряну пшеницю. З приводу її низькокалорійності точаться суперечки. Давайте спробуємо розібратися, які корисні і шкідливі якості притаманні даному продукту.

Користь повітряної пшениці

Спочатку варто сказати, що повітряна пшениця - це пшеничні зерна, які піддаються спеціальній обробці і повністю готові до вживання. До слова сказати, повітряну пшеницю можна віднести до розряду готових сніданків, які не вимагають тривалого приготування.

Завдяки спеціальній обробці, в кінцевому підсумку пшениця стає практично невагомою. Після цього її покривають медом, шоколадом або карамеллю. Її можна їсти як окремо, так і запиваючи, наприклад, молоком. Більш того, продукт може виступати в якості одного з компонентів при приготуванні десертів і солодких страв.




З приводу корисних якостей даного продукту йде дуже багато суперечок. Але все-таки багато дієтологів сходяться на думці, що повітряна пшениця може виступати в ролі джерела якісних вуглеводів. Звичайно ж, це стосується виключно помірного вживання пшениці.

Відео: Як роблять сухі сніданки.

Окремо варто сказати про те, що навіть невелика кількість повітряної пшениці призводить до почуття насичення. При цьому апетит не пропадає. Це обумовлено тим, що даний продукт перебуває в шлунково-кишковому тракті зовсім небагато часу.

Крім усього перерахованого, до складу повітряної пшениці входить величезна кількість клітковини, яка, як відомо корисна для людського здоров`я.

Відео: Волоський горіх. Рецепт з волоськими горіхами. Пророслі волоські горіхи.

Шкода і протипоказання

Звичайно ж, як і в усьому у вживанні пшениці повинна бути міра. В даний час не виявлено якогось особливого шкоди для здоров`я людини при вживанні вищезгаданого продукту. Але природно, що надмірне переїдання не приведе ні до чого хорошого.

Як вже було сказано вище в більшості випадків повітряну пшеницю покривають медом, карамеллю або шоколадом. Тим самим, зловживаючи продуктом, можна за дивно короткі терміни набрати пару зайвих кілограм. Не забувайте про те, що їмо повітряну пшеницю, ви дуже швидко відчуєте себе ситим.

Отже, підбиваючи підсумки можна говорити про те, що якщо не зловживати цим продуктом і їсти його час від часу, балуючи свій організм смачною солодкістю, то ніякої шкоди для здоров`я, повітряна пшениця точно не принесе.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Повітряна пшениця: користь і шкода