Як приготувати салат з шпинату з горіхами і курагою?
Шпинат часто вважається нудним і прісним і сам по собі вишуканістю смаку не відрізняється. Але від корисної зелені відмовлятися не варто, вітамінів в шпинаті чимало. Так що фантазуйте і підбирайте шпинату гідну компанію, він прекрасно поєднується з багатьма продуктами. Спробуйте для початку приготувати легкий і корисний салат з додаванням горіхів і сухофруктів.необхідні продукти
300 грам шпинату
Півсклянки волоських горіхів
20 - 25 штук кураги
для заправки
Три столові ложки оливкової олії
Столова ложка яблучного оцту
Столова ложка лимонного соку
Столова ложка апельсинового соку
Чайна ложка меду
Сіль, перець (за смаком)
приготування
Шпинат вимити, дати стекти воді і нарізати смужками. Горіхи злегка підсушити, покришити великими шматочками. Якщо курага дуже суха, то залити хвилин на 10 гарячою водою. Потім обсушити і нарізати брусочками. Змішати всі компоненти.
Для заправки в масло додати лимонний сік, злегка збити віночком, влити сік апельсина, оцет, трохи присолити і поперчити, додати мед. Все добре перемішати і заправити салат. Просочуватися йому не потрібно, можна відразу подавати до столу.
Як приготувати салат з шпинату з медовою заправкою? Цей салат вигідно відрізняється різноманітністю інгредієнтів, кожен з яких справжнє джерело вітамінів і мінералів. Можна подавати з запеченим м`ясом, куркою, відмінно поєднується з відбивними. 300 г свіжого шпинату (обріжте, вимийте, порвіть на…
Як приготувати салат з запеченої картоплі? Відео: Смачно - # КАРТОПЛЯ по селянськи # Рецепт. Картопля, запечена в духовці Для приготування салату знадобиться дрібну картоплю, величиною не більше волоського горіха. Дуже смачним виходить салат з молодої картоплі, так що якщо не знаєте що…
Салат з сиру і редиски складовіРедис - 15 шт .;Сир твердий - 150 г;Сир м`який - 150 г;Огірок свіжий - 1 шт .;Огірок солоний - 3 шт .;Цибуля зелена - 1 пучок;Зелень кропу - 1 пучок;Для заправки:Гірчиця - 2 ч. Ложки;Сік лимона - 1 ст. ложка;Яблучний оцет - 1 ст.…
Які страви можна приготувати з дикорослих трав? Відео: Страви Вірменської кухні - рецепти Вірменська кухня - Кавказька кухня З настанням весни в організмі починає проявлятися дефіцит вітамінів, заповнити які можна за рахунок молоденьких трав, з яких готуються дуже смачні і корисні страви. Салат…
Які салати можна приготувати з кропиви? Відео: Салат з кропиви Ранньою весною листя рослин і трави містять багато корисних речовин для ослабленого довгої зими організму. Їх можна додавати в салати, причому не тільки овочеві, але і в поєднанні з горіхами, фруктами, м`ясом. Ось кілька…
Як приготувати вітамінний салат? Взимку, коли організму так не вистачає вітамінів, можна виправити ситуацію - приготувати легкий і дуже корисний салат. Що важливо, при всіх своїх перевагах він ще й смачний і готується швидко і просто. Ну а склад говорить сам за себе - суцільна…
Як приготувати зелений салат з молодою капустою? У салат збирається вся зелень яка на даний момент є у продажу або зросла на городі. Годиться шпинат, листовий і качанний салат, кріп, петрушка, можна трохи щавлю додати для кислинки. Заправка - на ваш розсуд. Що знадобиться для приготування …
Ситний і смачний салат "паризький" з пікантною заправкою Назва "Паризький", швидше за все, дали салату через його насиченого і вишуканого смаку. Дієтичне м`ясо, рис, овочі - гармонія смаку і користі. Необхідні продукти: 1 курча, півсклянки довгого рису, 3 червоних солодких болгарських перцю, склянку…
Як приготувати салат під пиво? Відео: Як зварити домашнє пиво без спеціального обладнання - рецепт Ґрунтовний рецепт, без надмірностей, салатик виходить насиченого смаку і споживається у великих кількостях, як під пиво, так і без нього. Міцний такий, багато його не буває. Так що…
Як приготувати салат з сирої гарбузом і курагою? Салат смачний і корисний, але дещо незвичний. Готується він із сирого гарбуза, і тому дуже важливо, щоб гарбуз була стиглої і солодкою. Плоди з волокнистої м`якоттю не підійдуть, так само як і несолодка гарбуз. Що знадобиться для приготування 150…
Як приготувати овочевий салат з горіхами? Відео: Салат з буряка з горіхами і майонезом. Просто, дуже корисно і дієтично. // Олег Короп Для літнього салату потрібні самі звичайні овочі, але з приправами все не так просто - знадобиться щіпка хмелі-сунелі і винний оцет. Ці два компоненти нічим…