Як приготувати вітамінний салат?
Взимку, коли організму так не вистачає вітамінів, можна виправити ситуацію - приготувати легкий і дуже корисний салат. Що важливо, при всіх своїх перевагах він ще й смачний і готується швидко і просто. Ну а склад говорить сам за себе - суцільна користь для організму і задоволення для їдців.З чого готується салат: одна свіжа морква, качан пекінської капусти, зерна половинки граната, волоські горіхи (кількість довільна), будь-яка свіжа зелень, сіль за смаком, чайна ложка цукру, оливкова олія і лимонний сік.
Якщо немає в будинку оливкового масла, це не привід відмовлятися від приготування салату, замініть його рослинним. Але з оливковою безумовно корисніше буде.
Кочан пекінської капусти дрібно нашаткувати. Горіхи злегка підсушити на сковорідці, розламати на шматочки. Морквину краще натерти на тертці для корейської моркви, але можна і на звичайній крупній тертці. Дрібно посікти зелень. Змішати капусту з усіма іншими інгредієнтами, додати гранатові зерна. Полити салат лимонним соком, посипати сіллю і цукром, перемішати і почекати поки з`явиться трохи соку. Тоді влити оливкове масло, ще раз перемішати салат і можна подавати до столу.
Він хороший і сам по собі, але може бути прекрасним гарніром до смаженого м`яса або відбивних.
Який салат зробити з тунцем? М`ясо тунця дуже корисно і добре поєднується з багатьма продуктами. Варіантів для приготування салатів дуже багато і кожен хороший по своєму. Я пропоную рецепт швидкого і нескладного салату з консервованого тунця зі свіжими овочами. Складові:…
Як приготувати салат з пекінської капусти? Свіжий річний вітамінний салатик, в який для соковитості і ситності додається кукурудза або консервована квасоля - тут на ваш вибір. Що стосується заправки, то можна майонез змішати зі сметаною або заправити салат натуральним йогуртом - буде зовсім…
Як приготувати вітамінний салат з морквою? Такий салатик даний порятунок для тих, хто сидить на дієті. Калорій мінімум, вітамінів - максимум, ні тобі шкідливого майонезу, ні яєць, ні м`яса. Свіжа морквина, яблуко і насіння - ось і весь склад. Підійде салат і тим, хто дотримується посту і…
Легкий та доступний фітнес-салат з пекінської капусти Чудовий легкий салат з доступних продуктів прикрасить будь-який святковий стіл. Також він підійде і для повсякденного раціону, як приємну різноманітність в низці приїлися страв. приготування не відніме багато часу, варто лише заздалегідь придбати…
Як приготувати салат з дайконом? Якщо любите гостренькі салати, то цей рецепт як раз для вас. Дайкон можна замінити кольрабі або білою редькою, а якщо категорично не використовуєте в салатах сирий буряк, то її можна замінити морквою. Що знадобиться з продуктів Один білий редис…
Салат з пекінської капусти Відео: Салат з пекінської капусти. Легко! Смачно!Салат з пекінської капусти Складові: один невеликий качанчик пекінської капусти 2 середні відварені курячі філейкі (я відварюю з часточкою лимона і французькими травами, так ароматний) банка…
Як приготувати салат в азіатському стилі? Відео: Рецепт салату Салат в японському стилі Салат, не дивлячись на свою назву, готується зі звичних для нас продуктів, навіть в заправці немає ніяких важкодоступних інгредієнтів. Дуже корисний, легкий і швидкий в приготуванні, підходить для…
Салат з капусти - (салати рецепти) Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Капуста - 600 г Морква - 1 шт Цибуля - 1 шт Оцет 9% - 1 ст. ложка Рослинна олія за смаком сіль Цукор - 1 ч.ложка без гірки А тепер готуємо Салат з капусти - (салати рецепти): Етап 1 Капусту…
Салат з пекінської капусти з локшиною швидкого приготування Відео: Салат з пекінської капусти з смаженої локшиною - Справа смаку дотримуються вегетаріанського харчування Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Масло вершкове - 1,5 ст.л. Мівіна - 1 пакет Мигдаль - 1/3 склянки. Капуста пекінська - 1 качан.…
Як приготувати салат овочевий? Відео: листковий салат торт Надзвичайно смачний і насичений різними інгредієнтами овочевий салат можна приготувати швидко для всієї родини. Складові: Білокачанна капуста - вісімсот граммов- Зелене яблуко - одна штука Консервований горошок - сто…
Як приготувати смачний капустяний салат? Якщо ви любите салати ті, які можна швидко приготувати і якщо любите свіжу капусту - запам`ятовуйте запропонований варіант рецепта капустяного салату. Отже, ось що потрібно: капуста свіжа (звичайна білокачанна), дві морквини середнього розміру,…