Кулінарія кебаб з індички

Кулінарія Кебаб з індички


склад:
на 8-10 кебабів
700 г білого м`яса індички 
2 цибулини шалот 
2 зубчики часнику
1 ст. л. меленої зіри (кумина)
пучок кінзи
Сіль, мелений перець
Для соусу:
натуральний йогурт 
Лимонний сік за смаком
кінза
Сіль перець 
Бамбукові шпажки для кебаба (відразу опустити в воду)

приготування:
З м`яса індички зробити фарш, додавши часник.
Лук очистити, дрібно порізати і спассировать до прозорості.
Кінзу дрібно посікти або додати в блендер до м`яса і перемолоти разом з ним.
У фарш додати кінзу (якщо не перемололи разом з м`ясом), зіру, сіль, перець, цибулю. Добре вимісити мокрими руками і сформувати кебаб по 80-100 г.
Котлети надіти на мокрі шпажки.
Запікати кебаби в духовці на решітці під грилем при температурі 180 ° С, і через 15 хвилин все буде готово.

100 гр. готового блюда містять: 
80 ккал
білки - 16,3 гр.
жири - 0,6 гр.
вуглеводи - 0,3 гр.

Готуйте з любов`ю! Живіть смачно!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Кулінарія кебаб з індички