Як приготувати дієтичні котлети на пару?

Відео: Ну, оочень смачні - М`ясні Котлети на пару!

Як приготувати дієтичні котлети на пару? Котлети з телятини, курки або м`яса індички ідеально гарні для приготування в пароварці. Вони підійдуть і для дієтичного та для дитячого харчування, та й так вони дуже смачні - зберігається аромат і смак м`яса, вітаміни. Спецій бажано додавати трохи.



Що знадобиться для приготування

500 грам телятини (не жирна)
одне яйце
Два - три скибочки білого батона
Трохи молока
Дві столові ложки розтопленого вершкового масла
Половина столової ложки манної крупи
Сіль, перець і приправи для м`яса за смаком


приготування

М`ясо нарізати невеликими шматочками. З скибочок батона зрізати скоринки, м`якоть покласти в молоко і залишити на кілька хвилин, щоб хліб розмокнув. Потім легко віджати і пропустити разом з м`ясом через м`ясорубку. Додати в фарш яйце, розтоплене вершкове масло, манну крупу і добре вимішати. Щоб фарш став більш однорідним, його потрібно не просто вимішувати, а побити об стіл. У самому кінці приготування покласти приправи, перець, посолити і ще раз вимішати. Прибрати готовий фарш на півгодини в холодильник.

Вершковим маслом змастити піддони пароварки. Руки змочити водою і сформувати з фаршу невеликі котлетки. Укласти на піддони, варити приблизно двадцять хвилин - час приготування залежить від виду м`яса і від пароварки. Котлети з курячого м`яса будуть готові через п`ятнадцять хвилин. Подавати гарячими, з зеленню і зі сметаною.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як приготувати дієтичні котлети на пару?