Як приготувати овочеві бургери?
категорія Кулінарія
Відео: ОВОЧЕВІ БУРГЕРИ
Традиційні бургери - м`ясні плоскі котлетки для бутербродів. У пропонованому рецепті майже вегетаріанський варіант бургерів - з овочів. У складі є яйце, але його можна виключити і запекти бургери в духовці.Складові: маленький кабачок, одна морквина, одне яйце, дві склянки хлібних крихт, одна цибулина, 100 грам грибів, три столові ложки дрібно нарізаної петрушки, сіль, чорний мелений перець.
для смаження знадобиться рослинне масло.
для панірування - Панірувальні сухарі, змішані з насінням кунжуту.
приготування
Дрібно покришити цибулю підсмажити на невеликій кількості рослинного масла до прозорості. Додати дрібно нарізані гриби і тушкувати поки рідина повністю не випарується. Остудити.
Кабачок і моркву натерти на крупній тертці і віджати. Перемішати з грибами та цибулею, додати хлібну крихту, яйце, зелень, сіль і перець. Добре вимісити і поставити в холодильник хвилин на 30.
З охолодженого фаршу зробити плоскі котлетки. Змішати панірувальні сухарі і кунжут, обваляти котлетки в паніровці і обсмажити з двох сторін в рослинному маслі. Вогонь повинен бути невеликим, щоб овочі всередині котлеток встигли пропаритися, а зовнішня сторона підрум`янитися. На сильному вогні можна засмажити їх коли будуть майже готові, тоді вийде ніжна соковита м`якоть і хрустка скоринка.