Перець фарширований фаршем і рисом
час приготування 60 хвилин
Фарширований перець вважається одним з невід`ємних атрибутів святкового застілля, оскільки таке блюдо дуже поживно і калорійно, при цьому має ефектний зовнішній вигляд.
Болгарський перець багатий на вітаміни групи А і В, природним каротином, ефірними маслами і корисними мікроелементами. Використання такого продукту в раціоні харчування дозволить запобігти авітаміноз, боротися з утворенням ракових клітин, зміцнювати імунітет, нормалізувати роботу травної системи, а також зміцнити клітинну тканину і повернути молодість шкіри.
Є кілька варіантів, як приготувати фарширований болгарський перець. Класичний рецепт - це заправка його м`ясом і рисом. Для створення страви краще вибирати великі щільні плоди, щоб шкірка не розвалилася в процесі приготування. На фото нижче представлений варіант гасіння перців, як альтернативу йому, можна готувати дане блюдо в мультиварці або ж запекти овочі з начинкою в духовці.
Для любителів екзотики замість стандартної начинки для перців допустимо вибирати овочеве рагу (картопля, морква, цибуля, кабачки і т.д.), м`ясне асорті, морепродукти або ж різні види сирів. Незалежно від внутрішнього складу, фаршировані перці завжди виходять смачними і ситними.
складові
- Перець болгарський - 10 шт.
- Фарш свинячо-яловичий - 500 гр.
- Рис - 100 гр.
- Цибуля ріпчаста - 1 шт.
- Сметана - 400 гр
- Томатна паста - 2 ст. ложки
- Цукор - 1 ч. Ложка
- Сіль за смаком
- Перець - за смаком
Як приготувати фарширований перець з м`ясом і рисом: