Гранатовий сік: користь і шкода

Гранатовий сік в наші дні є одним з найпопулярніших безалкогольних напоїв. Ще б пак, він володіє не тільки приємним смаком і ароматом, що запам`ятовується, а й величезною кількістю корисних компонентів, що надають оздоровчий і зміцнювальний вплив на організм людини, на Кавказі його навіть вважають напоєм довгожителів.

Користь гранатового соку

Колосальна користь від гранатового соку пояснюється його багатим хімічним складом. У ньому міститься аскорбінова кислота, вітаміни груп В, А, Е і РР, різноманітні мінерали і мікроелементи. У їх число входить калій, натрій, залізо, мідь, кальцій і багато іншого. Особливість напою полягає в наявності різноманітних корисних кислот і антиоксидантів.

Відео: ГРАНАТОВИЙ СОК КОРИСТЬ? гранатовий сік шкода? гранатовий сік як пити гранатовий сік тиск

Позитивний вплив соку поширюється абсолютно на всі системи нашого організму, саме тому при відсутності протипоказань, так важливо періодично включати його в свій раціон. Вживаючи напій всього кілька разів на тиждень, ви зможете домогтися наступних змін у своєму здоров`ї:

• Підвищення рівня гемоглобіну і засвоюваності заліза з інших продуктів;
• Поліпшення складу крові;
• Зменшення кількості холестерину;
• Зміцнення серця, судин і капілярів;
• Зниження високого тиску;
• Профілактика інсультів та інших серцевих патологій;
• Зменшення внутрішніх інфекційних і запальних процесів;
• Зміцнення імунітету, підвищення захисних функцій організму при сезонних вірусних захворюваннях;
• Профілактику онкології;
• Підвищення потенції;
• Лікування діареї;
• Виведення жовчі з організму;
• Нормалізація роботи шлунка;
• Запобігання впливу радіації;
• Омолодження та загальне зміцнення здоров`я.

Гранатовий сік рекомендується вживати в якості додаткової терапії при простудних, вірусних, бактеріальних захворюваннях (наприклад, ангіні або грипі). До речі, його можна не тільки приймати внутрішньо, але і розбавивши водою використовувати для полоскання горла і ротової порожнини.

Напій можна придбати в магазині або приготувати самостійно на основі гранатових зерен, порушивши цілісність їх оболонки. Пам`ятайте, найбільш оптимальними властивостями володіють солодкі сорти граната.

Відео: ГРАНАТ - КОРИСТЬ І ШКОДА | гранат користь і протипоказання, гранат користь для крові

Шкода гранатового соку

Гранатовий сік - задоволення, безумовно, корисне і недешеве, при цьому слід пам`ятати про те, що подібний напій дозволений до вживання далеко не кожній людині. Пити його в чистому, концентрованому вигляді не рекомендується взагалі нікому, краще розбавити його водою, іншим фруктовим або овочевим соком. Слід утриматися від напою зовсім, якщо ви страждаєте від наступних захворювань:

• Підвищена кислотність в шлунку;
• панкреатит;
• Виразка в стадії загострення.

Відносними протипоказаннями до прийому гранатового соку є вагітність, схильність до затримки стільця. Також, лікарі рекомендують вживати напій через соломинку, щоб запобігти попаданню рідини на емаль зубів і її подальше руйнування.