Сік селери: користь і шкода
Селера - овоч універсальний, його приємний смак і велика кількість корисних речовин вже досить давно гідно оцінили прихильники здорового способу життя, піклуються про своє здоров`я. На жаль, мало хто знає про те, що максимум вітамінів і мінералів селера зберігає тільки в свіжому вигляді, при вживанні його м`якоті або соку.
Зміст
Відео: Селера: користь і шкода при цукровому діабеті
Користь соку селери
Сік із селери є самобутній еліксир здоров`я, показаний майже при будь-якому захворюванні. У його складі присутня величезна кількість вітамінів (Е, К, РР), бета каротину і аскорбінової кислоти. Крім іншого, в овочі містяться такі мінерали, як калій і натрій, залізо і фосфор, а також цинк. Доповнюють перелік корисних компонентів цукру, ефірні масла і легкоусвояемая клітковина.
Відео: СОК СЕЛЕРИ КОРИСТЬ І ШКОДА | користь свіжовичавленого соку з селери, селера сік
Пити селеровий сік рекомендується регулярно, особливо важливий він в міжсезоння, під час розгулу вірусів і простудних захворювань. Напій відмінно підвищує опірність імунної системи і просто незамінний в якості комплексної терапії при боротьбі з недугою.
Друге призначення селери - нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту. Сік знижує кислотність в шлунку і сприяє виведенню шлаків, делікатно допомагає при запорах, зменшує кількість жирових відкладень за допомогою регулювання обмінних процесів.
Незайвим буде згадати і про сприятливий вплив соку селери на нервову систему людини. Він не тільки допомагає при стресах і хвилюванні, а й значно підвищує загальну витривалість організму, а також покращує ясність розуму. При вживанні напою у вечірні години підвищується шанс позбутися від безсоння. Також прийнято вважати, що селера показаний:
- При низькому рівні гемоглобіну;
- При необхідності усунення шкідливих мікроорганізмів;
- При підвищеному вмісті холестерину;
- Для підвищення сексуального потягу у чоловіків, і у жінок;
- Для профілактики утворення тромбів;
- Для оптимізації водного-сольового обміну;
- При наявності невеликих за розміром каменів в нирках.
Відео: Сік селери: користь, шкода, калорійність і протипоказання
Приготувати напій досить просто - подрібніть м`якоть овоча до однорідного стану, щоб отримати вязковатий, але рідкий сік. Для цього вам буде потрібно блендер або соковижималка.
Шкода соку селери
Як і будь-який інший сильнодіючий натуральний продукт, сік селери має певні протипоказання. До них належать такі захворювання і особливості організму пацієнта:
- Патології сечостатевої системи;
- коліт;
- Варикозне розширення вен;
- вагітність;
- Маткова кровотеча;
- Період лактації.
Капустяний сік: користь і шкода Капустяний сік один з лікувальних видів соку, який має комплексну дію на організм і виліковує велику кількість захворювань. Його використовують в косметології, під час схуднення і при лікуванні шлункових хвороб. При цьому дуже важливо бути обізнаним…
Буряковий сік. Користь. Лікування буряковим соком. Відео: Буряковий сік. КОРИСТЬ і ВЖИВАННЯ бурякового соку Буряковий сік, користь, шкода, протипоказання, при яких хворобах рекомендується сік буряка і як його застосовувати, сьогодні про це і піде мова. Хочу зауважити, що буряковий сік містить в…
Ананасовий сік: користь і шкода Відео: Ананасовий сік КОРИСТЬ І ШКОДА | ананасовий сік для схуднення? користь ананасового соку Ананасовий сік - це напій, який може похвалитися своїм приємним смаком. Його отримують шляхом віджиму плодів ананаса. До складу цього напою входить…
Стебло селери: користь і шкода У культуру і життя російського людини селера увійшов швидше як рослина декоративне. З`явився на Русі він ще при Катерині і лише зрідка використовувався як цілющий засіб. Але пройшло зовсім небагато часу і його лікувальні властивості, а також смакові…
Капуста кольрабі: користь і шкода Кольрабі - це сорт капусти, стебло якої розростається в усі сторони. Якщо перевести німецьке слово «кольрабі» на російську мову, то вийде не що інше, як капустяна ріпа. За своїми смаковими якостями кольрабі дуже схожа з качаном від…
Апельсиновий сік: користь і шкода Важко знайти більш популярний безалкогольний напій, ніж апельсиновий сік. Його п`ють вранці на кухні, замовляють на обід і вечерю в ресторанах, для багатьох він став справжнім символом здорового способу життя і турботи про власне здоров`я. Чим же…
У чому користь і шкода хрону? Відео: Неумивакин про користь хрону. Хрін як джерело здоров`я Така рослина, як хрін всім нам звичний саме як гострої приправи, яку часто подають до різних м`ясних страв, але мало хто знає, що крім своєї гастрономічної цінності ця рослина також…
Гранатовий сік: користь і шкода Гранатовий сік в наші дні є одним з найпопулярніших безалкогольних напоїв. Ще б пак, він володіє не тільки приємним смаком і ароматом, що запам`ятовується, а й величезною кількістю корисних компонентів, що надають оздоровчий і зміцнювальний вплив на…
Сік квашеної капусти: користь і шкода Сік, отриманий з квашеної капусти, являє собою розсіл, що залишився після вживання овоча. Багато людей нерозумно виливають його, забуваючи про те, що напій містить величезну кількість вітамінів і надає на організм людини істотне, позитивний…
Чим корисний селера? чим корисний селера? Далеко не всі з нас Люботи цей овоч. А, між тим, до складу його входять речовини, які принесуть чимало користі нашому організму. Так наприклад, - в селері дуже багато клітковини- - також в хімічний склад цього овоча входять…
Варення для діабетиків з селери Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Корінь селери - 500 г. Лимони - 6 шт. А тепер готуємо Варення для діабетиків з селери: Етап 1 Очистити корінь селери і пропустити через м`ясорубку. етап 2 Отриману кашку помістити в емальовану…