Лимонний сік: користь і шкода

Лимонний сік

Світова історія знає безліч застосувань лимонів і лимонного соку, дивно корисний напій на основі сонячного цитрусового фрукта по всій землі здавна вважався символом здоров`я і благополуччя. У нашій країні він з`явився тільки в 18 столітті, проте, вже давно зумів здобути визнання народних мас.

користь

Лимонний сік рідко вживається в якості пиття з - за вираженого, кислого смаку і високої концентрації, в кулінарії його частіше застосовують як соус або заправки. Легкий і низькокалорійний (близько 33 ккал на 100 мл), він відмінно відтіняє свіжі салати, м`ясні і рибні страви, надаючи їм пікантності і легкої гостроти.

Відео: Користь води з лимоном натщесерце. Чим корисна вода з лимоном # Здоров`я




При цьому необхідно враховувати той факт, що максимальну користь можна отримати, вживаючи сік саме як напій, розбавляючи його водою в пропорції 1/3. Таке поєднання дозволяє скоротити можливі ризики і поліпшити стан здоров`я, завдяки таким позитивним зміни в організмі:

  • Зменшення кількості шлаків;
  • Прискорення загоєння переломів;
  • Нормалізація обмінних процесів;
  • Підвищенню імунітету;
  • Усунення жирності шкіри, веснянок і пігментних плям (при поверхневому нанесенні);
  • Посилене відновлення після важких захворювань;
  • Лікування туберкульозу та радикуліту;
  • Зменшення вираженості больових відчуттів;
  • Нормалізація тиску;
  • Профілактика рахіту, подагри, сечокам`яної хвороби, інсультів, атеросклерозу, внутрішніх крововиливів.

Відео: Лимон. Користь і шкода для здоров`я.

На африканському континенті свіжий лимонний сік користується особливою популярністю і визнанням. Так, з його допомогою лікують ангіну і простудні захворювання, хвороби, що вражають шлунок, печінку та інші внутрішні органи. Використовується напій і як антисептичний засіб, а також як протиотруту від укусів ряду комах і змій.

шкода

Лимонний сік може бути і вельми небезпечним для організму людини. Зокрема, він часто призводить до алергії, в зв`язку з чим категорично протипоказаний малюкам у віці до 3 років. Крім того, його не слід приймати людям, що страждають від таких недуг:

  • гастрит;
  • виразка;
  • панкреатит;
  • Запалення в ротовій порожнині.

При попаданні на зуби, сік лимона провокує руйнування захисного шару емалі, що в кінцевому підсумку призводить до підвищення чутливості і неприємних відчуттів. Мінімізувати ризики такого ускладнення можливо відмовившись від вживання концентрованого напою або прополоскати ротову порожнину звичайною водою після його вживання.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Лимонний сік: користь і шкода