Цілющі властивості хурми
Відео: Хурма Корисні властивості хурми і протипоказання
У хурмі міститься велика кількість харчових волокон, корисних мікроелементів та антиоксидантів, які допомагають в боротьбі з вільними радикалами. Також хурма багата на вміст глюкози, сахарози, вітамінами А, С, Р, залізом, калієм, кальцієм, міддю, магнієм, марганцем і йодом.
Магній, що міститься в хурмі, знижує ймовірність утворення каменів в нирках.
Вітаміни С і Р зменшують крихкість судин.
Вона має сечогінний ефект, чому сприяє виведенню солей з організму.
А ось зміст в ній йоду, дуже корисно для людей страждають захворюванням щитовидної залози.
Пектин, що міститься в цьому фрукті, дуже хороший для поліпшення травлення.
Вітамін А, перешкоджає утворенню ракових клітин.
Також завдяки великому вмісту цукру, в основному глюкози і фруктози, підтримує здоров`я серцево-судинної системи.
Існують і протипоказання, людям, що страждають на цукровий діабет, не рекомендується вживати хурму, це все через високий вміст цукру.
А ось в косметичних цілях, будь ласка, зробіть маску з м`якоті хурми, можна додати жовток. Залиште маску на обличчі і шиї хвилин на 15-20, потім змийте. Вона прекрасно зволожить і освіжить шкіру.
Вибирайте повністю дозрілі плоди, і тоді ви будете насолоджуватися по справжньому королівської ніжною, смачною і соковитою м`якоттю. Для тих хто бореться із зайвою вагою відмінно підійде дієта на хурмі, яка дуже проста і неймовірно смачна! джерело: lt;
Корисні властивості хурми Відео: Хурма. Користь і шкода. Корисні властивості хурми Склад і наявність корисних речовин? Низька кислотність (лимонна і яблучна) ягоди сприятливо впливає на роботу шлунково-кишкового тракту при виразковій хворобі, хвороби печінки і нирок, а…
Як приготувати печиво з хурмою і горіхами? У печива немає яскраво вираженого смаку хурми, але вона надає випічці пікантну нотку. Для печива можна використовувати переспілі або перемороженних м`яку хурму - її все одно треба подрібнювати в пюре. складові: Хурма - 2 штуки, стакан цукру,…
Як приготувати сирну запіканку з хурмою? Відео: Сирна запіканка БЕЗ манки, БЕЗ ЦУКРУ, БЕЗ КАЛОРІЙ, БОРОШНА і ЖИРА! У духовці з хурмою. Якщо дитина відмовляється їсти сирну запіканку, то пропоную вам приготувати таку сирну запіканку, яку дитина їстиме не тільки із задоволенням, але ще і…
Як приготувати желе з хурми і ананасів? Як приготувати дуже смачний десерт - желе з хурми і ананасів? Для приготування цього желе нам знадобляться стиглі плоди хурми (4 - 5 штук), желатин 1 пачка і ананас. Ананас можна брати вже готовий консервований або можна купити свіжий ананас. …
Виноградний сік: користь і шкода Відео: Виноград. Користь і шкода для організму. Виноградний сік - відмінний напій, втамовує спрагу і постачає організм вітамінами і мінералами. При цьому він досить важкий на шлунок, калорійний і містить багато цукру, через що має деякі…
Грушевий сік: користь і шкода Відео: Соки: користь і шкода. Корисні соки. Морквяний сік Такий фрукт як груша, в тому числі і грушевий сік, вважається не тільки смачним, але і дуже корисним продуктом для людини. Напій містить велику кількість легкозасвоюваних цукрів, фруктози,…
Повітряний рис: користь і шкода Відео: рис користь Повітряний рис - це ласощі, яке порадує не тільки дітей, а й стане улюбленою стравою для людей, що стежать за своєю фігурою. Він має чудовий смак і може бути використаний для приготування основних страв, десертів або у вигляді…
Капуста брокколі: користь і шкода Відео: Брокколі КОРИСТЬ // САМА КОРИСНА КАПУСТА Брокколі - це незмінний супутник бажаючих схуднути. Великий спектр корисних властивостей для організму зробив овоч міцним жителем холодильника. Кухарі з усього світу використовують його для створення…
Гарбузова каша: користь і шкода Солодкий і приємний смак гарбузової каші багатьом людям знайомий з дитинства. З віком багато хто перестав її готувати, вважаючи, що це не більше ніж смачна страва. Однак це не так! Гарбуз має масу корисних властивостей, тому якщо ви цінуєте і…
М`ясо індички: користь і шкода Індичка - це домашня птиця, м`ясо якої володіє цінними поживними властивостями і прекрасними смаковими якостями. Цей вид м`яса визнаний дієтичним. Воно ніжне і нежирне. Експертами давно були виявлені корисні властивості і шкода індичатини.Користь…
Гриби гливи: користь і шкода Відео: ГРИБИ ГЛИВИ - КОРИСТЬ І ШКОДА Гриби є одними з улюблених овочів, оскільки їх можна додавати в салати, в випічку, супи і в м`ясні страви. Однак при цьому дієтологи ніяк не можуть прийти до висновку, корисні вони або ж їх шкода у багато…