Як правильно постити

Відео: Як правильно дотримуватися Великий Піст?

Від священнослужителів і віруючих часто можна почути, що постити правильно потрібно вміти. Наша стаття - про те, як це робити, фізично і духовно.

Як правильно постити

Всім бажаючим тлумачний словник повідомляє про те, що постом називається ритуальне утримання людиною від певної їжі. Багато хто думає, що саме до дієти все, в результаті, і зводиться. Але це в корені невірно! Правильний піст - це зміцнення свого духу, його очищення через боротьбу зі спокусами.

Відео: Як правильно постити?

Ще Іоанн Златоуст говорив: «Помиляється той, хто вважає, що пост лише в утриманні від їжі. Справжній піст є видалення від зла, приборкання язика, відкладення гніву, приборкання похотей, припинення наклепу, брехні і клятвопорушення ».

духовна складова

У цей особливий для кожного християнина період потрібно приділяти увагу вдосконаленню своєї душі. Для цього дуже важливо частіше бувати в церкві, де священики розповідають парафіянам про суть поста, про те, як правильно постити. У повсякденному житті необхідно не допускати недобрих думок, пустослів`я, намагатися бути більш лагідним і смиренним.




Обмежувати себе потрібно не тільки в їжі і висловлюваннях. У період посту рекомендується відмовитися від розважальних і розважальних заходів, телепередач, видовищ, легку літературу слід замінити духовної. Дуже важливо дотримуватися подружній пост, який накладає повну заборону на інтимні стосунки між чоловіком і жінкою.

Рекомендації по харчуванню

У їжі також слід заборонити собі будь-які надмірності. Порції потрібно зробити менше, повністю відмовитися від спиртного (виключаючи вино під час причастя), м`яса, риби, яєць і молочних продуктів.

Якщо так рішуче змінити свій раціон вам важко, то починати правильно постити з невеликих самообмежень, поступово збільшуючи їх. Церква лише заохочує подібні ініціативи для тих, хто раніше не дотримувався посту. Більш того, хворим людям, людям похилого, дітям до 14 років, вагітним жінкам і годуючим мамам, тим хто знаходиться в дорозі і живе у злиднях в ньому можна не міняти своє меню.

Відео: Як правильно постити у Великий піст

Всі інші віруючі повинні тримати піст перед великими святами, в дні скорботи, перед деякими таїнствами. Наприклад, постити перед причастям потрібно три дні. У цей період рекомендуються тільки хліб, крупи, овочі і фрукти. Крім того, після 24:00 і до самого причастя не можна їсти і пити. (Ця заборона знімається для грудних немовлят і людей тяжкохворих, наприклад, цукровий діабет.)

І, як і завжди, важливо розуміти, що правильно постити потрібно не тільки тілесно, але й духовно. Читати молитви, думати про свої гріхи і каятися в них. І тоді душа ваша буде чистою перед таїнством.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як правильно постити