Як приготувати вівсяні оладки з яблуками і морквою?

Відео: Дієтичні оладки з яблук і моркви в духовці. ПП

Як приготувати вівсяні оладки з яблуками і морквою? З вівсяних пластівців можна готувати не тільки вівсяну кашу, а й всілякі оладки, котлети. Вівсянка додається до овочів і м`ясного фаршу і в такому поєднанні її розібрати практично неможливо, а користь і для організму, і для сімейного бюджету чимала. Ще один рецепт, в якому маскується вівсянка - на цей раз солодкі оладки.



необхідні продукти

Стакан вівсяних пластівців швидкого приготування
Склянка молока
Два яйця
Чотири столові ложки цукру
П`ять столових ложок борошна
одне яблуко
одна морквина
Чайна ложка розпушувача
Пакетик ванільного цукру
Дрібка солі
Рослинна олія


приготування

Молоко злегка підігріти, залити пластівці, залишити на десять хвилин. відокремити жовтки від білків. Розтерти жовтки з цукром до білого кольору, додати сіль, ванільний цукор. Вилити суміш до распаренной вівсянці. Натерти яблуко і морквину і додати туди ж. Білки збити в міцну піну. Викласти в тісто і обережно розмішати. Всипати просіяне борошно, розпушувач, вимішати тісто щоб не утворилися грудочки. За консистенцією тісто має нагадувати густу сметану.

Розігріти сковорідку, налити трохи олії. Столовою ложкою викладати оладки і обсмажувати на невеликому вогні до рум`яного кольору. До таких оладок підійде і сметана, і варення, згущене молоко або збиті вершки, мед.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як приготувати вівсяні оладки з яблуками і морквою?