Як приготувати відбивні з м`яса філе індички?

Відео: соковиті відбивні з індички

Як приготувати відбивні з м`яса філе індички? Ці відбивні виходять дуже м`якими і ніжними і до того ж досить швидко готуються. М`ясо індички вважається дуже корисним і дієтичним, а тому його рекомендують навіть грудним діткам в якості самого першого м`ясної страви. Ці відбивні чудово підійдуть і для святкового столу.

Відбивні з м`яса філе індички.
Вам знадобиться:
Філе індички - приблизно 700 гр.
Ріпчасту цибулю - 1 велика цибулина
Часник - 5 зубчиків
Сир Адигейський або інший твердий сир - 150 гр.
Апельсин - 1 шт.
Яйця - 5 шт.
Сіль перець
Лавровий лист - 1 шт.
Оливкова олія
Борошно - 1 ст. ложка



Зелень кропу і петрушки

приготування:
Філе індички нарізати поперек волокон на порційні шматки товщиною приблизно в один сантиметр.
Як приготувати відбивні з м`яса філе індички?
Кожен шматочок необхідно відбити з двох сторін попередньо загорнувши його в харчову плівку, до товщини в пів сантиметра.

З апельсина вичавити сік і додати до нього столову ложку оливкової олії. У цій суміші потрібно замаринувати відбиті шматки філе.

Цибулю дрібно порізати, а часник пропустити через землянку.
Як приготувати відбивні з м`яса філе індички?
Сир потерти на дрібній тертці і змішати з борошном.

Яйця збити і підсолити.

Кожен промаринуватися шматок м`яса викласти на стіл, посолити і поперчити. Після цього на кожен шматочок викласти суміш цибулі і часнику, при цьому рівномірно розподіляючи суміш по всьому шматку.
Як приготувати відбивні з м`яса філе індички?
Панірувати отримані шматочки в борошні з сиром, так щоб не відпала суміш цибулі і часнику, тобто низ повністю занурити в паніровці, а верх лише злегка присипати.

Потім отримані відбивні занурити в збиті яйця і викладати на добре розігріту сковороду.
Як приготувати відбивні з м`яса філе індички?
Обсмажити до рум`яної скоринки.

Коли все відбивні будуть обсмажені, на дно сковороди викласти лавровий лист, по гілочці кропу і петрушки, а зверху викласти все відбивні. Посипати зеленню і влити приблизно 50 мл води. Потримати 1-2 хвилини на вогні, після чого вогонь вимкнути, а відбивних дати набагато пропаритися і настоятися.

Відбивні повністю готові!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як приготувати відбивні з м`яса філе індички?