Як приготувати рибні зрази з начинкою з риби?

Як приготувати рибні зрази з начинкою з риби? Для приготування цього рибного блюда знадобиться риба з білим і червоним м`ясом. Але це в ідеалі. Якщо ж немає можливості червону рибу використовувати як начинку, то можна обійтися і звичайною морською рибою - з нею теж виходить смачно.



Що знадобиться для приготування

600 г філе білої риби (тріски, минтая, хека)
300 г філе червоної риби (сьомга)
одне яйце
Дві столові ложки манної крупи
Сіль, чорний мелений перець, лимонний сік - за смаком
Панірувальні сухарі
Рослинна олія


приготування

Пропустити через м`ясорубку філе білої риби. Додати яйце, перець, манну крупу, посолити, добре вимішати фарш. Філе червоної риби потрібно нарізати невеликими шматочками довгастої форми або брусочками, полити лимонним соком, поперчити і посолити.

З фаршу зробити невелику коржики, покласти на неї шматочок риби, з`єднати краї і сформувати овальної форми котлетку. Обваляти її в сухарях. Можна зрази запекти в духовці на середньому вогні при температурі 170 - 180 градусів (час запікання 30 - 40 хвилин) або обсмажити в олії до рум`яної скоринки. Подавати з будь-яким гарніром.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як приготувати рибні зрази з начинкою з риби?