Щоб зготувати рибу з баклажанами, помідорами і перцем?

Щоб зготувати рибу з баклажанами, помідорами і перцем? Рибу можна взяти будь-яку з некостістих порід - минтай, хек або скумбрію. І не обов`язково філе, згодиться заморожена тушка риби, яку вдома - якщо є час і бажання - перетворити в філе справа кількох хвилин.

складові - 2 великі тушки риби, 2 середніх баклажана, 2 помідори, один болгарський перець (великий або два поменше), 100 грам сметани, 150 г сиру, сіль, мелений чорний перець.

Рибу обробити на філе, промити, обсушити і нарізати на порційні шматочки. Баклажани нарізати кружальцями завтовшки в півсантиметра і обсмажити з двох сторін. Перець нарізати довгими смужками, помідори - кружечками. Філе риби посолити, посипати меленим перцем. Деко змастити олією і укласти шматочки риби. Кожен шматочок змастити сметаною, покласти болгарський перець, кружечок баклажана і помідори, посолити, поперчити і додати спеції, які ви любите. Сир можна або натерти на тертці або нарізати тонкими скибочками - як вам більше подобається - і укласти на помідори. Запікається риба на середньому вогні 25 - 30 хвилин. На гарнір добре підійде картопля у всіх його видах - смажений, пюре, відварений.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Щоб зготувати рибу з баклажанами, помідорами і перцем?