ijºòà ïðè çàõâîðþâàííÿõ æîâ÷íîãî ì³õóðà
Ùàäíó 䳺òó ¹ 5ù ïðèçíà÷àþòü ï³ñëÿ õîëåöèñòåêòî쳿 ç ñóïóòí³ìè äóîäåí³òîì, ïàíêðåàòèòîì, ïðè ã³ïåðìîòîðíîéäèñê³íå糿 æîâ÷íèõ øëÿõ³â. Öþ 䳺òó çàñòîñîâóþòü ïðîòÿãîì 2-3 òèæí³â äî ñòèõàííÿ áîëüîâèõ ³ äèñïåïñè÷íèõ ÿâèù. Äàë³ ïðèçíà÷àþòü 䳺òó ¹ 5. Ïðè âèíèêíåíí³ ï³ñëÿ õîëåöèñòåêòî쳿 çàñòîþ æîâ÷³, ãèïîìîòîðíîé äèñê³íå糿 âèêîðèñòîâóþòü ðîçãëÿíóòó ÷èøå 䳺òó ¹ 5 ë / æ - ë³ïîòðîïíî-æèðîâó. Ó õâîðèõ ç îæèð³ííÿì ³ ïåðåíåñåíî¿ õîëåöèñòåêòî쳿 ïîêàçàíî îáìåæåííÿ åíåðãîö³ííîñò³ 䳺ò.
Çðàçêîâå ìåíþ 䳺òè, ùî ùàäèòü ¹ 5 ù.
1-é ñí³äàíîê: îìëåò á³ëêîâèé ïàðîâîé- 110 ã, êàøà ìàííà ìîëî÷íà (1/2 ïîðö³¿), ÷àé.
2-é ñí³äàíîê: ñèð ñâ³æîïðèãîòîâàíèé (êàëüöèíîâàíèé, ïð³ñíèé) - 100 ã, â³äâàð øèïøèíè.
Îá³ä: ñóï â³âñÿíèé ç îâî÷àìè âåãåòàð³àíñüêèé ïðîòåðòèé (1/2 ïîðö³¿), ñóôëå ç â³äâàðåíîãî ì`ÿñà ïàðîâå - 100 ã, ïþðå ìîðêîâíîå- 100 ã, æåëå ôðóêòîâå.
Ïîëóäåíü: ÿáëóêà ïå÷åí³ - 100 ã.
Âå÷åðÿ: ðèáà â³äâàðíà - 100 ã, êàðòîïëÿíå ïþðå (1/2 ïîðö³¿), ÷àé. Íà í³÷: êåô³ð àáî êèñ³ëü.
Íà âåñü äåíü: 200 ã õë³áà ç ïøåíè÷íîãî áîðîøíà âèùîãî ãàòóíêó, 30 ã öóêðó.
Íàãàäóºìî! Âèùåâèêëàäåíå íîñèòü ³íôîðìàòèâíèé õàðàêòåð! ˳êóâàííÿ ³ 䳺òè ìîæå ðåêîìåíäóâàòè ò³ëüêè ë³êàð ï³ñëÿ ç`ÿñóâàííÿ ïðèðîäè ïîë³ï³â.
ßïîíñüêà 䳺òà ³äåî: ijºòà íà 14 äí³â, ïåðåâ³ðåíà, åôåêòèâíà, ì³íóñ 5-8 êã³äåî: VLOG: ß õóäíó! Äåíü1 (28.06) ßïîíñêàÿ 䳺òà; ñïîðò; âàãà; ïàðàìåòðè; õàð÷óâàííÿ, áàëàêàíèíà ...Ïðîòÿãîì 13 äí³â âòðà÷àºòüñÿ 7-8 êã âàãè. Ó öåé ïåð³îä îðãàí³çì âèõîäèòü íà âåëèê³…
ßêà 䳺òà ó âîëîäèìèðà ñîëîâéîâà? Íå ò³ëüêè ñï³âà÷êè ³ ñï³âàêè äîòðèìóþòüñÿ 䳺ò. Ïðîâ³äí³ òåæ íàìàãàþòüñÿ ïðàâèëüíî õàð÷óâàòèñÿ ³ ³íîä³ ìîðèòè ñåáå 䳺òàìè. ßêèé æå 䳺òè äîòðèìóºòüñÿ Âîëîäèìèð Ñîëîâéîâ? Ó öüîãî àìá³òíîãî æóðíàë³ñòà ìàáóòü ñàìà ùàäíà 䳺òà. Âîëîäèìèð íå â³äìîâëÿº…
ijºòà á³ëêîâî-ë³ï³äíà ³äåî: Á³ëêîâà 䳺òà. ̳íóñ 5 êã çà ÒÈÆÄÅÍÜ! Ìåíþ íà äåíü äëÿ á³ëêîâî¿ ä³ºòèÐåêîìåíäàö³¿ ïðè áîðîòüá³ ç öåëþë³òîì: 1. Äîòðèìóâàòèñÿ çáàëàíñîâàíî¿ ä³ºòè, ïåðåâàæíî á³ëêîâó. 2. Çàéìàòèñÿ ñïîðòîì (ïåðåâàæíî õîäüáîþ, ïëàâàííÿì ³ ã³ìíàñòèêîþ). 3.…
Äèííà 䳺òà Äèííà 䳺òà çàñòîñîâóºòüñÿ äëÿ î÷èùåííÿ îðãàí³çìó, ï³äâèùåííÿ ñåêñóàëüíîñò³ òà çìåíøåííÿ íàáðÿêëîñò³. î÷³êóâàíèé åôåêò - Î÷èùåííÿ êèøå÷íèêà - Ïîë³ïøåííÿ íàñòðîþ - Ïîë³ïøåííÿ êîëüîðó îáëè÷÷ÿ - âòðàòà äî 3 êã âàãè çà òèæäåíü ÌÅÍÞ Ä²ªÒÈ ñí³äàíîê 400…
Ó ÷îìó ñåíñ ãðå÷àíî¿ ä³ºòè? ijºò ³ñíóº áåçë³÷. ² êîæíà 䳺òà í³áèòî ãàðàíòóº äîâãîî÷³êóâàíå ðÿòóâàííÿ â³ä çàéâèõ ê³ëîãðàì³â. Ó ÷îìó ñåíñ ãðå÷àíî¿ ä³ºòè? Ùî ìîæíà ¿ñòè ïðè ãðå÷àí³é 䳺ò³? Öÿ 䳺òà ä³éñíî åôåêòèâíà. ² êîðèñòóþòüñÿ ãðå÷àíî¿ ä³ºòîþ â îñíîâíîìó àêòðèñè ³ ç³ðêè…
Êåô³ðíà 䳺òà ²ñíóº ê³ëüêà âàð³àíò³â 䳺òè êåô³ðó. Ïåðøèé âàð³àíò ×èñòèé ìîíî䳺òà 1-1,5 ë ñâ³æîãî êåô³ðó áåç öóêðó âèïèòè çà 5-6 ïðèéîì³â ÷åðåç ð³âí³ ïðîì³æêè ÷àñó. Òðèâàë³ñòü 䳺òè - 3 äí³. Äðóãèé âàð³àíò Ìîæíà, âæèâàþ÷è ò³ æ 1-1,5 ë êåô³ðó â äåíü, äîäàòè…
Ó ÷îìó ïîëÿãຠñàëàòíà 䳺òà? ³äåî: ijºòà Áó÷: Á³ëêîâî-Âóãëåâîäíå ×åðãóâàííÿ. Ìåíþ 䳺òè Áó÷ íà 4 äí³Â³äåî: ijºòà ̳íóñ 60, â³äãóêè ïðî 䳺òó ì³íó 60, ßê ÿ õóäëà ï³ñëÿ ïîëîã³â˳òî º ïåð³îäîì ïðîñòî ÷óäîâî ï³äõîäèòü äëÿ òîãî, ùîá ñ³ñòè íà 䳺òó, àäæå ïî-ïåðøå, ãàðíà ô³ãóðà ³…
Á³ëêîâà 䳺òà ç ðèñîì ³äåî: Ðèñîâà 䳺òà. Á³ëêîâà 䳺òà ç ðèñîì.³äåî: ñõóäíåííÿ - ðèñîâà 䳺òà 1,2. Á³ëêîâà 䳺òà ç ðèñîì.ijºòîëîãè ââàæàþòü, ùî ðèñ - ³äåàëüíå äîïîâíåííÿ äî á³ëêîâî¿ ¿æ³, òàê ÿê â³í çàì³íþº õë³á. Ðèñ ÷óäîâèé òèì, ùî ì³ñòèòü íåîáõ³äí³ îðãàí³çìó ðå÷îâèíè…
Ôðóêòîâà 䳺òà Ôðóêòîâà 䳺òà ðîçðàõîâàíà íà 6 òèæí³â ³ ç ¿¿ äîïîìîãîþ ìîæíà ïîçáóòèñÿ â³ä 10 ê³ëîãðàì³â çàéâî¿ âàãè. Âè ñàì³ ìîæåòå âèáðàòè òîé ôðóêò, íà ÿêîìó âè áóäåòå «ñèä³òè», â³í ìîæå áóòè àáñîëþòíî áóäü-ÿêèì, êð³ì äèí³ ³ áàíàí³â. Äîáðå ï³äõîäÿòü…
ijºòà ïåòè ó³ëñîí? Ó ÷àð³âíîþ àêòðèñè Ïåòè Ó³ëñîí áóâ òàêèé ïåð³îä â æèòò³, êîëè âîíà áóêâàëüíî ìó÷èëà ñâîº ³ áåç òîãî ïðåêðàñíå ò³ëî 䳺òàìè. Ñïðàâà ä³éøëà äî àíîðåêñ³¿, ä³â÷èíó ìåäèêè âèë³êóâàëè ³ òåïåð Ïåòà ÷àñ â³ä ÷àñó äîòðèìóºòüñÿ íå ïåâíîãî æîðñòêî¿ ä³ºòè, ùî…
ijºòà íàòàë³ âàðëåé? Ïîïóëÿðíà ðîñ³éñüêà àêòðèñà Íàòàë³ÿ Âàðëåé ³íîä³ ñ³äຠíà 䳺òó, òðèâàë³ñòü ÿêî¿ ñòàíîâèòü äâàíàäöÿòü äí³â. ijºòà äàíà íå òàêà æîðñòêà, ÿê áàãàòî ³íøèõ ³ ïîâòîðþâàòè ¿¿ ìîæíà ïðè áàæàíí³ àáî ïðè ãîñòð³é íåîáõ³äíîñò³ ÷åðåç ÷îòèðè òèæí³. Ó ÷îìó æ…