Фруктова дієта

Фруктова дієтаФруктова дієта розрахована на 6 тижнів і з її допомогою можна позбутися від 10 кілограмів зайвої ваги. Ви самі можете вибрати той фрукт, на якому ви будете «сидіти», він може бути абсолютно будь-яким, крім дині і бананів. Добре підходять для Фруктової дієти яблука солодких сортів. Влітку можна використовувати суницю, полуницю, черешню. Взимку - лимони, апельсини.

Наприклад, при яблучної дієті треба:

в перший тиждень замінити яблуками тільки сніданок
на другому тижні - Сніданок і вечеря (опівдні треба з`їсти легкий вегетаріанський обід)
в третю і четверту тиждень є тільки яблука (між прийомами яблук можна пити воду з лимоном або медом)
на п`яту і шосту тиждень вдень і ввечері - нормальна їжа, яблука тільки на сніданок.

Яблука можна вживати в будь-якому вигляді: часточками, натертими на крупній тертці, сушеними і розмоченими в воді (не вареними!). Не можна пити воду відразу після прийому яблук. Треба почекати хоча б 2 години.

Замість яблук можна використовувати будь-який інший фрукт на ваш смак.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Фруктова дієта