ijºòà íàòàëÿ âåòëèöüêà
Êðàñóíÿ Íàòàëÿ Âåòëèöüêà íàâ³òü ï³ñëÿ íàðîäæåííÿ äî÷êè äóæå øâèäêî â³äíîâèëà ñâîþ êîëèøíþ ôîðìó. Ñï³âà÷êà ñòåæèòü çà âàãîþ, ³íîä³ âäàºòüñÿ äî äóæå æîðñòêî¿ ä³ºòè, ñèäÿ÷è íà ÿê³é ìîæíà ¿ñòè í³ ì`ÿñà, í³ ðèáè. Ùî æ öå çà 䳺òà? Ñèäèòü íà 䳺ò³ Íàòàëÿ Âåòëèöüêà ð³âíî ï`ÿòíàäöÿòü äí³â, ñï³âà÷ö³ âäàºòüñÿ çà öåé ÷àñ àæ äî äåñÿòè ê³ëîãðàì ñêèíóòè. Íàéäèâîâèæí³øå, äîòðèìóþ÷èñü ö³º¿ 䳺òè ìîæíà ¿ñòè âñå òå, ùî äîçâîëåíî ³ íàâ³òü íàëåæèòü º â áóäü-ÿê³é ³íø³é 䳺ò³. Âçÿòè õî÷à á ÿéöÿ, âàðåí³ ÿéöÿ - öå êëàñè÷íèé ñí³äàíîê äëÿ áóäü-ÿêî¿ ä³ºòè, àëå Âåòë³öêàÿ ¿õ íå ¿ñòü, ÿê âëàñíå íå ¿ñòü ïðîòÿãîì ï`ÿòíàäöÿòè äí³â í³ ì`ÿñà, í³ ðèáè, í³ ÿéöÿ (ïðî íèõ ìè âæå çãàäóâàëè). Çàáîðîíåí³ êàâè, øîêîëàä, âñ³ ñïåö³¿, êàðòîïëÿ ³ ïîì³äîðè.
Ùî ìîæíà ¿ñòè: îâåñ, áðîêêîë³, ñî÷åâèöþ, ÿ÷ì³íü.
Ìåíþ îäíîãî äíÿ 䳺òè Íàòà볿 Âåòëèöüêîþ:
âðàíö³ - êàøà â³âñÿíà íà âîä³
íà îá³ä - ñóï ç ñî÷åâèöåþ ³ îâî÷àìè + ñèð³ îâî÷³
âå÷åðÿ - ñàëàò ç îâî÷³â (ñâ³æ³ àáî íà ïàðó, ñàëàò áåç çàïðàâêè) + â³äâàðåíèé ðèñ
ϳä ÷àñ 䳺òè Íàòàë³ÿ áàãàòî ï`º íåñîëîäêîãî çåëåíîãî ÷àþ ³ âîäè
ßêà 䳺òà ó âîëîäèìèðà ñîëîâéîâà? Íå ò³ëüêè ñï³âà÷êè ³ ñï³âàêè äîòðèìóþòüñÿ 䳺ò. Ïðîâ³äí³ òåæ íàìàãàþòüñÿ ïðàâèëüíî õàð÷óâàòèñÿ ³ ³íîä³ ìîðèòè ñåáå 䳺òàìè. ßêèé æå 䳺òè äîòðèìóºòüñÿ Âîëîäèìèð Ñîëîâéîâ? Ó öüîãî àìá³òíîãî æóðíàë³ñòà ìàáóòü ñàìà ùàäíà 䳺òà. Âîëîäèìèð íå â³äìîâëÿº…
ijºòà á³ëêîâî-ë³ï³äíà ³äåî: Á³ëêîâà 䳺òà. ̳íóñ 5 êã çà ÒÈÆÄÅÍÜ! Ìåíþ íà äåíü äëÿ á³ëêîâî¿ ä³ºòèÐåêîìåíäàö³¿ ïðè áîðîòüá³ ç öåëþë³òîì: 1. Äîòðèìóâàòèñÿ çáàëàíñîâàíî¿ ä³ºòè, ïåðåâàæíî á³ëêîâó. 2. Çàéìàòèñÿ ñïîðòîì (ïåðåâàæíî õîäüáîþ, ïëàâàííÿì ³ ã³ìíàñòèêîþ). 3.…
Äèííà 䳺òà Äèííà 䳺òà çàñòîñîâóºòüñÿ äëÿ î÷èùåííÿ îðãàí³çìó, ï³äâèùåííÿ ñåêñóàëüíîñò³ òà çìåíøåííÿ íàáðÿêëîñò³. î÷³êóâàíèé åôåêò - Î÷èùåííÿ êèøå÷íèêà - Ïîë³ïøåííÿ íàñòðîþ - Ïîë³ïøåííÿ êîëüîðó îáëè÷÷ÿ - âòðàòà äî 3 êã âàãè çà òèæäåíü ÌÅÍÞ Ä²ªÒÈ ñí³äàíîê 400…
Ó ÷îìó ñåíñ ãðå÷àíî¿ ä³ºòè? ijºò ³ñíóº áåçë³÷. ² êîæíà 䳺òà í³áèòî ãàðàíòóº äîâãîî÷³êóâàíå ðÿòóâàííÿ â³ä çàéâèõ ê³ëîãðàì³â. Ó ÷îìó ñåíñ ãðå÷àíî¿ ä³ºòè? Ùî ìîæíà ¿ñòè ïðè ãðå÷àí³é 䳺ò³? Öÿ 䳺òà ä³éñíî åôåêòèâíà. ² êîðèñòóþòüñÿ ãðå÷àíî¿ ä³ºòîþ â îñíîâíîìó àêòðèñè ³ ç³ðêè…
Ïðîòå¿íîâà 䳺òà ³äåî: Á³ëêîâà 䳺òà äëÿ ñõóäíåííÿ. Îãëÿä ìåíþ á³ëêîâî¿ ä³ºòè³äåî: ñõóäíåííÿ - ïðîòå¿íîâà 䳺òà, á³ëêîâà 䳺òà äëÿ ÷îëîâ³ê³â.ïðîòå¿íîâà 䳺òà - Öå 10 äí³â áåç âóãëåâîä³â ³ öóêðó, 10 äí³â âæèâàííÿ â ¿æó ò³ëüêè ïðîòå¿í³â. Çà äîïîìîãîþ òàêî¿ ä³ºòè âè…
ijºòà ëàéìè âàéêóëå? Ó ñï³âà÷êè Ëàéìè Âàéêóëå ñâîãî ðàäà çàêîí, ðàç â òèæäåíü âîíà ãîëîäóº ³ ïðè íåîáõ³äíîñò³ ñêèíóòè çàéâ³ ê³ëîãðàìè, ñï³âà÷êà ñ³äຠíà äåâ`ÿòèäåííó 䳺òó. Ùî ñòîñóºòüñÿ ðîçâàíòàæóâàëüíîãî äíÿ (îäèí äåíü â òèæí³), ñï³âà÷êà äîòðèìóºòüñÿ öüîãî êîðèñíîãî…
ijºòà ñ³ëüâ³î áåðëóñêîí³? Ïðåì`ºð - ì³í³ñòð ²òà볿 ìຠñâîãî îñîáèñòîãî 䳺òîëîãà (ïðîôåñîð Ñêàïàíü¿í³). Ïðîôåñîð ñòðîãî ñòåæèòü çà õàð÷óâàííÿì ïðåì`ºð-ì³í³ñòðà, â³í ñêëàâ äëÿ íüîãî ïðîòå¿íîâó 䳺òó. Äàíà 䳺òà äຠñèëó ³ åíåðã³þ ³ ïðè öüîìó àêòèâíî ñêèäàºòüñÿ çàéâó âàãó. …
Êåô³ðíà 䳺òà ²ñíóº ê³ëüêà âàð³àíò³â 䳺òè êåô³ðó. Ïåðøèé âàð³àíò ×èñòèé ìîíî䳺òà 1-1,5 ë ñâ³æîãî êåô³ðó áåç öóêðó âèïèòè çà 5-6 ïðèéîì³â ÷åðåç ð³âí³ ïðîì³æêè ÷àñó. Òðèâàë³ñòü 䳺òè - 3 äí³. Äðóãèé âàð³àíò Ìîæíà, âæèâàþ÷è ò³ æ 1-1,5 ë êåô³ðó â äåíü, äîäàòè…
Êðåìë³âñüêà 䳺òà ³äåî: Êðåìë³âñüêà 䳺òà. ijºòîëîã íà êðåìë³âñüê³é 䳺ò³ (Àíäð³é Íèêèôîðîâ)³äåî: Êðåìë³âñüêà 䳺òà: íàéåôåêòèâí³øà 䳺òà äëÿ ñõóäíåííÿ, ïëþñè ³ ì³íóñèÊðåìë³âñüêà 䳺òà, àáî 䳺òà àìåðèêàíñüêèõ êîñìîíàâò³â, - öå ñàìà ïàðàäîêñàëüíà 䳺òà â ñâ³ò³.…
ßêà 䳺òà ó ³ðèíè àëëåãðîâî¿? Êðàñóíÿ Àëëåãðîâà çàâæäè ñëàâèëàñÿ ñêàíäàëüíèì íîðîâîì ³ ïðåêðàñíîþ ô³ãóðîþ. Ñï³âà÷êà ÷àñòåíüêî ñ³äàòè íà äóæå æîðñòêó 䳺òó, ñåíñ ÿêî¿ îñü ó ÷îìó: Ñï³âà÷êà ìຠïðåêðàñíó ô³ãóðó, àëå òàê ñàìî âîíà ìຠãåíåòè÷íó ñõèëüí³ñòü äî ïîâíîòè. Ðàç â äâà…
ijºòà íàòàë³ âàðëåé? Ïîïóëÿðíà ðîñ³éñüêà àêòðèñà Íàòàë³ÿ Âàðëåé ³íîä³ ñ³äຠíà 䳺òó, òðèâàë³ñòü ÿêî¿ ñòàíîâèòü äâàíàäöÿòü äí³â. ijºòà äàíà íå òàêà æîðñòêà, ÿê áàãàòî ³íøèõ ³ ïîâòîðþâàòè ¿¿ ìîæíà ïðè áàæàíí³ àáî ïðè ãîñòð³é íåîáõ³äíîñò³ ÷åðåç ÷îòèðè òèæí³. Ó ÷îìó æ…