Що таке швидка дієта?

Відео: Супер швидка питна дієта. Меню.

Що таке швидка дієта? Пропоную вам спробувати дієту під назвою швидка.

1 день
На сніданок з`їжте яблуко і випийте чай або каву (несолодкі і без молока).
На обід з`їжте помидорчик, яйце, апельсинчик або яблуко.
На вечерю з`їжте яйце, салатик з капусти і випийте чашку чаю.

2 день
На сніданок: помідор, яйце, чорна кава або чай.
На обід відваріть сто грамів яловичини, зробіть салат з капусти. Запийте обід стаканчиком виноградного соку.
На вечерю з`їжте парочку яблук.

3 день
На сніданок подайте помідор або огірок, яйце + чашка кави або чаю.
На обід підсмажте котлету на сухій сковорідці. На гарнір - квашена капуста. Запийте склянкою яблучного соку.
На вечерю випийте склянку дієтичного кефіру.

4 день
На сніданок: сто грамів сиру + кава (чай).
На обід відваріть пісну рибу, зробіть капустяний салатик + стаканчик морквяного соку.
На вечерю з`їжте два яблука.

5 день
На сніданок з`їжте яйце, салат з капусти + чай.
На обід відваріть сто грамів яловичини + огірок + помідор і стаканчик яблучного соку.
На вечерю випийте знежирений кефір (Один стакан).

6 день
На сніданок: сто грамів сиру + кава або чай.
На обід відваріть сто грамів нежирної риби + квашена капуста і стакан морквяного соку.
На вечерю з`їжте два яблука.

сьомий день
На сніданок: плавлений сорок + яблуко і чай або кава.
На обід зваріть овочевий супчик + шматочок відвареної курочки і чай.
На вечерю випийте склянку знежиреного кефіру. ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Що таке швидка дієта?