Кефірна дієта
Існує кілька варіантів дієти кефіру.Перший варіант
Чистий монодієта
1-1,5 л свіжого кефіру без цукру випити за 5-6 прийомів через рівні проміжки часу. Тривалість дієти - 3 дні.
Другий варіант
Можна, вживаючи ті ж 1-1,5 л кефіру в день, додати ще 0,5 кг солодких фруктів і овочів. На цьому варіанті дієти можна "сидіти" 5-6 днів.
третій варіант
І, нарешті, зовсім НЕ моно варіант дієти кефіру (всі блюда готувати і є без цукру і солі!)
1 день
5 варених картоплин і півтора літри кефіру.
2 день
100 г вареної курятини і ті ж півтора літри кефіру.
3 день
100 г відвареного м`яса плюс 1,5 л кефіру.
4 день
100 г вареної риби і знову ж кефір.
5 день
Фрукти і овочі (окрім калорійних бананів і винограду!) І 1,5 л кефіру.
6 день
Тільки кефір.
7 день
Мінеральна вода.
Повторювати дієту не раніше ніж через місяць, краще через півтора-два.
У чому полягає ізраїльська дієта? щодня: Натщесерце рано вранці: Ложка оливкової олії (хоч чайна, хоч їдальня). Через п`ятнадцять хвилин: Стакан свіжого йогурту або кефіру. 1-ий сніданок: Гречана або вівсяна каша, овочевий салат, кукурудза, горох, яйце варене всмятку (через…
Як приготувати сирний пиріг з кефіру тесту? Відео: Як приготувати листковий пиріг з сиром Сирний пиріг з кефіру тесту, рецептом якого я із задоволенням ділюся з вами, є ідеальним десертом до чашечки свіжозвареного кави. Солонуватий, легкий, що віддалено нагадує суфле, цей пиріг легко знайде…
Дієта білково-ліпідна Відео: Білкова дієта. Мінус 5 кг за ТИЖДЕНЬ! Меню на день для білкової дієтиРекомендації при боротьбі з целюлітом: 1. Дотримуватися збалансованої дієти, переважно білкову. 2. Займатися спортом (переважно ходьбою, плаванням і гімнастикою). 3.…
Динна дієта Динна дієта застосовується для очищення організму, підвищення сексуальності та зменшення набряклості. очікуваний ефект - Очищення кишечника - Поліпшення настрою - Поліпшення кольору обличчя - втрата до 3 кг ваги за тиждень МЕНЮ ДІЄТИ сніданок 400…
У чому користь кефіру? кефір - Це прекрасний дієтичний продукт. Він є одним із затребуваних продуктів в середовищі моделей і гламурних дів. Більшість дієт включають його до свого складу, не ставлячи сильно жорсткі обмеження в обсягах споживання. Крім високої поживної…
Кефірних пиво Цей незвичайний напій винайшов француз Марсель Бенар. Він примудрився організувати виробництво пива ... ви не повірите ... з кефіру! Цей диво напій називається "Лактівель" і складається він на 75% з молока і кефіру закваски. Але при виробництві, як…
У чому полягає салатна дієта? Відео: Дієта Буч: Білково-Вуглеводне Чергування. Меню дієти Буч на 4 дніВідео: Дієта Мінус 60, відгуки про дієту міну 60, Як я худла після пологівЛіто є періодом просто чудово підходить для того, щоб сісти на дієту, адже по-перше, гарна фігура і…
Дієта пети уілсон? У чарівною актриси Пети Уілсон був такий період в житті, коли вона буквально мучила своє і без того прекрасне тіло дієтами. Справа дійшла до анорексії, дівчину медики вилікували і тепер Пета час від часу дотримується не певного жорсткої дієти, що…
Яблучна дієта Яблучна дієта ідеальна для схуднення. Яблука - дуже цінний фрукт, в якому присутні майже всі необхідні організму вітаміни і мінеральні речовини, а також фолієва кислота, цукор, пектини. Щоб знизити вагу, «яблучний день" бажано проводити 1-2…
10 Варіантів розвантажувальних днів Відео: Розвантажувальний день на сирі / кефірі. Білковий розвантажувальний день.Похуденіе на розвантажувальному дні Juliy @ 10 варіантів розвантажувальних днів Збережіть собі! Стане в нагоді! 1. Фруктовий 1,5 кг свіжих фруктів (які завгодно,…
Дієта наталі варлей? Популярна російська актриса Наталія Варлей іноді сідає на дієту, тривалість якої становить дванадцять днів. Дієта дана не така жорстка, як багато інших і повторювати її можна при бажанні або при гострій необхідності через чотири тижні. У чому ж…