Кальцій в раціоні дитини з алергією на молочні продукти
Зміст
Якщо малюк страждає харчовою алергією (непереносимість білків коров`ячого молока та інших продуктів), то для підтримки певного рівня кальцію в крові слід використовувати кальцій препарати (наприклад, цитрат або карбонат кальцію - Вітакальцін). Є й комбіновані препарати, і харчові добавки, в яких кальцій адаптований для кращого засвоєння його організмом. З них особливо ефективні ті, до складу яких входить і вітамін D. Наприклад, «Кальцій Д3 Нікомед», який містить оптимальну комбінацію вільного кальцію і вітаміну D3. Кальцій засвоюється краще, якщо приймати препарати не натщесерце, а після легкої їжі. Хорошим джерелом кальцію, крім молочних продуктів можуть служити вівсяна крупа, бобові, сухофрукти, горіхи, яйця і риба.
Також наводжу вам таблицю, в якій зазначено вміст кальцію в продуктах (не тільки в молочних) (мг / 100 г)
кількість кальцію Відео: Чим годувати дитину з 6 до 12 місяців. Перший прикорм (Греція) | продукти |
Дуже велике | Сири, молоко, кефір, сир, петрушка, цибуля зелена |
велике Відео: Коров`яче молоко - Школа доктора Комаровського | Сметана, яйця, гречана і вівсяна крупа, горох, морква, ставрида, оселедець, сазан, ікра, шкірка всіх фруктів і овочів |
помірне | Масло вершкове, скумбрія, окунь, судак, тріска, пшоно, перлова крупа, капуста, зелений горошок, редис, буряк, абрикоси, персики, вишня, сливи, виноград, апельсини, полуниця |
маленьке | М`ясо та м`ясні продукти, крупа манна, макарони, картопля, огірки, томати, кавун, яблука, груші |
Особливо корисні продукти, одночасно містять солі кальцію, фосфору і вітамін D. Це печінку риб і яловича печінка морепродукти - морська капуста, креветки, лангусти, краби, оселедець, скумбрія- а також вершкове масло, сирий яєчний жовток.
Відео: Лікування алергії до білка коров`ячого молока
Продуктами, що містять у великій кількості одночасно фосфор і кальцій, є яблука, зелений горошок, боби, цільні зерна пшениці, свіжі огірки, всі види капусти (особливо кольорова, її треба їсти сирий), селера, салат латук, редис (з бадиллям), сир, білі сири.
Як бачите, для дитини з алергією на молочні продукти, є можливість все-таки заповнити недолік кальцію в організмі, замінюючи їх на інші найрізноманітніші харчові продукти. У тому числі і такі, від яких будь-яка дитина буде в захваті, тим більше, якщо приготувати їх з вигадкою і фантазією, яку оцінить самий вередлива дитина.
Сподіваюся, з усього переліку продуктів, ви знайдете саме ті, які підуть на користь вашій дитині.
7 Продуктів для кісток. Відео: 7 продуктів для жіночої краси - Все буде добре - Випуск 351 - 05.03.14 - Все буде добре 7 продуктів для кісток. Забудь про травми і переломи! Довгий час вважалося, що основним джерелом для зміцнення кісткової тканини є кальцій, тому багато…
Час перетравлення їжі Час перетравлення їжі: - Коли ви п`єте воду на порожній шлунок, вона відразу ж потрапляє в кишечник. - Фруктові та овочеві соки засвоюються 15 - 20 хвилин. - Змішані салати (овочі і фрукти) перетравлюються протягом 20 - 30 хвилин. - Кавун…
Навіщо нашому організму вітамін d? Вітамін D, традиційно, виробляється під дією сонячних променів, на жаль, наш клімат далеко не так сприятливий для цього процес, як нам би хотілося ... При відсутності сонячних променів, необхідно пробувати заповнювати недолік в організмі вітаміну D…
Який список низькокалорійних продуктів? Відео: 17 низькокалорійних продуктів, які допоможуть схуднути. З наближенням літа більшість жінок, і деякі чоловіки починають замислюватися про зниження своєї ваги. Для цього вони сідають на новомодні дієти і намагаються вживати в їжу тільки…
Введення в прикорм коров`ячого молока. Про можливу алергії на коров`яче молоко. З якого возроста (зі скількох місяців) дитині можна давати коров`яче молоко? Спробувати можна з будь-якого віку. Тільки потрібно з`ясувати, чи немає у дитини алергії на коров`яче молоко. За рекомендаціями педіатрів краще вводити коров`яче молоко з…
У чому користь олії з фундука? Де застосовується масло з фундука? Чи корисно це масло? Які вітаміни містить в собі масло фундука? Масло фундука виготовляється з горіхів під назвою фундук. Масло це виготовляється за такими технологіями, які сприяють збереженню в маслі всіх…
Поради по харчуванню під час вагітності Відео: Жити здорово з Оленою Малишевої. харчування вагітнихВідео: Вагітність. Харчування під час вагітності (06) В умовах екологічної обстановки і стресового способу життя для сучасної жінки, в період вагітності, особливого значення набуває…
Коротко про вітаміни Коротко про вітаміни: А-морковь, цитрусові, вершкове масло, сир, яйця. D-молоко, яйця, печінка тріски, жирні сорти риби. Е-кукурудзяна, соняшникова, оливкова масла- горох. К-зелені листяні овочі, шпинат, брюссельська, білокачанна і кольорова…
Кращі продукти для атлета КРАЩІ ПРОДУКТИ ДЛЯ атлетів Кращі білкові продукти М`ясо - будь-яка не жирне Птах - нежирне м`ясо Риба - в тому числі жирна Морепродукти - кальмар, креветки та ін яйця сир маложирний сир маложирний Інші молочні продукти Бобові - квасоля,…
Топ-10 найкорисніших продуктів для дітей Дитячий садок пише: ТОП-10 найбільш КОРИСНИХ ПРОДУКТІВ ДЛЯ ДІТЕЙ 1. Масло - вершкове або рослинне (соняшникове, оливкове, кукурудзяне) - є обов`язковим продуктом щоденного харчування малюка. 2 яйця. Вони особливо необхідні дитині в холодну пору…
Чим корисна перлова крупа? Перлова крупа дуже корисна і завжди цінувалася на Русі. Цей злак має унікальний вітамінний склад і славиться своїми дієтичними властивостями. Перловка - це джерело корисних речовин, в цій крупі є вітаміни групи В, вітаміни А, Д і Е. У перлової…