Каша - хвилинка: користь і шкода
Відео: Користь і шкода вівсяної каші
Зміст
Сьогодні для того щоб перекусити не потрібно стояти годину біля плити, досить залити окропом пластівці з пакетика і каша - хвилинка готова. Це дуже зручно, особливо коли, перебуваючи на роботі, хочеться чогось смачного і гарячого. Тим більше що вибір каш величезний - і гречана, і вівсяна, з фруктами і з овочами. Але так чи вони корисні, як їх позиціонують виробники?
Відео: Каші швидкого приготування - користь чи шкода
Користь каші-хвилинки
Як і було зазначено вище, каша-хвилинка корисна тим, що її легко готувати, досить залити вміст пакетика окропом. Це набагато корисніші цукерок і печива з чашкою кави. Тим більше що можна підібрати найкорисніші види каш - з сухофруктами, ягодами і навіть з екстрактами лікарських рослин. Вживання таких каш зажівляюще діє на слизову шлунка, служить профілактикою появи виразок і печії. Спеціальні вітамінізовані каші, за словами виробників, додатково збагачені необхідними вітамінами, що робить перекус не тільки смачним, але і вельми корисним.
Відео: Каші швидкого приготування: користь і шкода моментальних каш - чи варто економити час?
Під час обробки зерна, з якого роблять каші - хвилинки, знищуються всі можливі шкідливі мікроорганізми, а значить перекушуючи такою їжею, ви точно не захворієте ніякої кишковою інфекцією.
Шкода каші-хвилинки
Здавалося б, ми з самого дитинства тільки й чуємо про користь каш. Що вже що говорити, якщо в каші ще додають вітаміни, ягоди і фрукти. Але так чи все райдужно?
Якщо придивитися до складу каш-хвилинок, можна прийти до висновку, що особливо там фруктів і ягід немає, більше місця займає цукор, ароматизатори та смакові добавки. Останнє цілком може викликати алергію, тому такі каші краще не давати маленьким дітям.
Для того щоб повною мірою оцінити шкоду таких каш, варто трохи розповісти про спосіб їх виробництва. Цілісне зерно піддають обробці парою і високим тиском, в результаті чого воно розплющується і перетворюється в пластівці. В пластівцях вже немає тих корисних мікроелементів та вітамінів, які спочатку має зерно, з цієї причини каша-хвилинка є поєднання крохмалю і цукру, що особливо шкідливо для людей, які мріють схуднути і помилково за основу своєї дієти приймають каші-хвилинки.
Регулярне вживання каш-хвилинок мало того, що дуже непривабливо відіб`ється на талії і стегнах, а й також може привести до розвитку діабету і захворювань підшлункової залози.
Але не варто забувати, що якщо вже дуже хочеться їсти, каша-хвилинка однозначно краще, ніж гамбургер або пачка чіпсів.
Пшоняна каша з гарбузом - смачно? Відео: ПШОНЯНА КАША з гарбузом У МУЛЬТІВАРКЕ.ВКУСНИЕ РЕЦЕПТИ Пшоняна каша з гарбузом - це не тільки дуже смачно, це ще й дуже корисно. Якщо є можливість приготувати цю кашу, то навіть не думайте! Каша варто того, щоб запам`ятати її рецепт на довгі…
Що робити, щоб гречана каша була розсипчастою? Багато хто з нас любить смачну гречану кашу, тільки не те рідке місиво, яке розмазане по тарілці, а розваристої, розсипається по тарілці гречку. Як же її приготувати так, щоб вона здалася на рідкість апетитною і смачною? .. Секрет приготування…
Горохова каша: користь і шкода З гороху здавна готують всілякі страви. Одне з них - це горохова каша. Це досить поширена і прийнятна за ціною їжа. У горохову кашу можна додавати зелень, овочі, вершкове або рослинне масло. Блюдо має всілякими корисними властивостями. Але також є і…
Рисова каша: користь і шкода Відео: Геркулесова каша - користь і шкода. Популярний в східних країнах рис давно здобув визнання і в нашій країні. Найчастіше ця корисна злакова культура використовується для приготування ситних каш, вживання яких показаний як дорослим, так і…
Гарбузова каша: користь і шкода Солодкий і приємний смак гарбузової каші багатьом людям знайомий з дитинства. З віком багато хто перестав її готувати, вважаючи, що це не більше ніж смачна страва. Однак це не так! Гарбуз має масу корисних властивостей, тому якщо ви цінуєте і…
Ячна каша: користь і шкода У наші дні ячна каша - страва рідкісне і навіть не популярне, інші злаки витісняли ячмінь з щоденного раціону наших співгромадян. Слід зазначити, що тенденція це неправильне і незаслужена, адже злак містить колосальну кількість корисних компонентів,…
Ячмінні пластівці: користь і шкода В даний час ячмінна каша не користується таким попитом, як раніше. Зараз такий калорійний сніданок витісняють бутерброди, фастфуди, напівфабрикати. І марно. Це харчування не принесе користь нашому організму. У давні часи з зерен ячменю готували…
Перлова каша: користь і шкода У колишні часи каша з перлової крупи вважалася блюдом царським. У наші дні вона цінується також досить високо. Висока поживність і наявність великої кількості корисних речовин робить її незамінний блюдом для смачного сніданку, що дає сили організму…
Кукурудзяна каша: користь і шкода Відео: Каша з кукурудзяної крупи Кукурудза або маїс - популярний злак родом з Мексики, активно культивований і використовуваний для потреб кулінарії в нашій країні. Головним її перевагою є збереження всіх вітамінів і мінералів після проведення…
Каша з сочевиці: користь і шкода Сочевиця один з тих продуктів, які були незаслужено забуті. Раніше її нарівні з крупами часто вживали в їжу, оскільки вона мала високу поживну цінність і була дуже доступна. Чому людям, які піклуються про здоров`я, слід їсти сочевицю і чи є до неї…
Рейтинг корисності каш! Відео: Крупи для схуднення. Рейтинг найкорисніших круп для схуднення. Рейтинг корисності каш! Гречана каша Очолює рейтинг гречана каша. До її переваг можна віднести високий вміст рослинних білків (з добре збалансованим амінокислотним складом),…