Корисна вівсянка з насінням льону на сніданок
Ви любите вівсянку? Якщо не любите - радимо переглянути своє ставлення до цієї корисної каші. А якщо любите і регулярно їсте - пропонуємо новий рецепт її приготування. Все дуже просто і гранично доступно готується. Купуються насіння льону (такі можна купити в супермаркеті або найближчій аптеці) і подрібнюються в ступці, або в кавомолці. Подрібнені таким чином насіння нагадують дрібний порошок з приємним горіховим ароматом. Відкладаємо насіння в сторону і займаємося вівсянкою.
Пластівці швидкого приготування окропом заливаємо (співвідношення один до двох, відповідно пластівці і окріп), перемішуємо, додаємо зовсім небагато солі. На одну порцію такої страви на сніданок можна взяти повну чайну чашку сухих пластівців.
Через пару хвилин пластівці набухають в окропі. У готову вівсянку залишається тільки всипати подрібнені насіння льону і все, можна снідати. Якщо у вас немає часу подрібнювати насіння льону - засинайте їх цілими. Смак вівсяної каші від цього не постраждає. Приємного! ...
Як приготувати сирну кашу? Відео: Як варити вівсяну кашу Жінкам прагнуть схуднути, цей рецепт припаде до смаку. Сирну кашу дуже добре вживати на сніданок, так як вона дуже живильна і не дуже калорійна. Крім того з ранку у вас не піде багато часу на її приготування, тому що…
Як готується лосось з кунжутом? Шматочки лосося, обсмажені з кунжутним насінням виглядають дуже апетитно. Готується це блюдо швидко. Ось рецепт його приготування. Нам знадобиться: пару шматочків лосося свіжомороженого, жменю насіння кунжутного, рослинне масло (бажано взяти…
Як приготувати вівсянку з родзинками і бананами? Банальна і набридла, але така потрібна і корисна вівсянка може стати дуже смачним сніданком завдяки додаванню родзинок і бананів. Можна урізноманітнити це блюдо будь-якими сухофруктами, від цього каша стає тільки смачніше і корисніше. необхідні…
Як приготувати вівсяне печиво з насінням і родзинками? У сімействі вівсяного печива цей варіант займає не останнє місце. Ароматне, з додаванням сухофруктів і насіння, горішків припаде до смаку любителям випічки з вівсянкою. Що знадобиться з продуктів Три склянки вівсяних пластівців Склянка борошна…
Як приготувати млинці з курячого фаршу з вівсянкою? Відео: Як приготувати м`ясні котлети без м`яса. Смачний сніданок за 10 хвилин. Вівсянка, сер! І знову ненависна вівсянка маскується. На цей раз під ніжний курячий фарш. У готовій страві розібрати де що практично неможливо, вівсяні пластівці…
Який сніданок приготувати з бананів? Хочете порадувати своїх домашніх смачним, незвичним і корисним сніданком? Приготуйте Банани, смажені в геркулесових пластівцях. Готується таке блюдо швидко і просто. Для того, щоб приготувати банани, смажені в геркулесових пластівцях, знадобиться:…
Як приготувати вівсяну кашу з ягодами? Смачну і корисну вівсянку з ягодами можна приготувати в будь-який час року. Взимку додаються заморожені ягоди, влітку - свіжі. Це базовий рецепт, напишу без змін, а ви підлаштовувати під себе. Що знадобиться для приготування (продукти на одну…
Лляні насіння: користь і шкода Відео: Насіння льону користь Багато хто чув про те, що лляне насіння ефективно при схудненні, проте це не одна корисна властивість продукту, оскільки він допомагає вилікувати багато захворювань. При цьому вживати насіння слід з обережністю, щоб не…
Урбеч з льону: користь і шкода Національне дагестанський ласощі урбеч на своїй батьківщині вважається вельми поживним і поживним. На жаль, воно не настільки поширене на території всієї країни і знайоме небагатьом, однак, ті, кому довелося його спробувати в один голос говорять про…
Корисний ягідний смузі з лляним насінням Ви любите ягоди? Хочете навчитися готувати смачний напій, іменований смузі? Тоді даний рецепт вам точно стане в нагоді. Отже, що таке смузі? Це щось на зразок густого напою, яка не вариться, а збивається з кефіру або молока, йогурту і будь-яких…
Гранола з йогуртом Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Вівсяні пластівці - 1 стакан. Волоські горіхи - жменю. Насіння соняшнику - жменю. Ізюм - жменю. Камерного вишня - жменю. Мед - 2 ст.л. Цукор - 1 ст.л. Йогурт - 1 стакан. Соняшникова олія - 1 ч.л. Кориця -…