Вітамін в9 (фолієва кислота) - «гарант гарного настрою»

Вітамін В9 (фолієва кислота) - «гарант гарного настрою»
Вітамін В9 (фолієва кислота) - «гарант гарного настрою».

Вітамін B9 (фолієва кислота) має дивовижні корисними властивостями, деякі вчені називають його «вітамін гарного настрою». Саме фолієва кислота необхідна для вироблення гормонів «щастя» і забезпечує гарний настрій. А ще користь вітаміну В9 полягає в постачанні вуглецю для синтезу гемоглобіну.

Чим ще корисна фолієва кислота?

Вітамін B9 впливає на поділ клітин, ріст і розвиток усіх тканин, налагоджує роботу імунної системи, підтримує серцево-судинну систему.

Організм людини потребує вітаміну B9 для синтезу амінокислот, ферментів, рибонуклеїнових і дезоксирибонуклеїнової ланцюжків. Фолієва кислота благотворно впливає на роботу кровоносної системи і на функціональність лейкоцитів (головних «бойових» одиниць імунної системи людини). Вітамін B9 благотворно впливає на здоров`я печінки і на травну систему в цілому. Крім цього фолієва кислота забезпечує передачу імпульсів між клітинами нервової системи, регулює процеси збудження і гальмування нервової системи, згладжує наслідки стресових ситуацій.

Дефіцит вітаміну В9:

Ознаки дефіциту фолієвої кислоти в організмі:
Пригніченість.
Безпричинне занепокоєння.
Відчуття страху.
Неуважність.
Погіршення пам`яті.
Розлади травлення.
Відставання в рості.
Запалення слизової в порожнині рота.
Анемія.
Мова набуває неприродну яскраво червоне забарвлення.
Рання сивина.
Спонтанні переривання вагітності і різні дефекти розвитку плода.
______________
Не забудьте підписатися на наш журнал - Поради і Ідеї джерело: lt;


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Вітамін в9 (фолієва кислота) - «гарант гарного настрою»