Вагітність і фолієва кислота

Відео: Фолієва кислота для вагітних

Фолієва кислота - це єдиний вітамін, значення якого при вагітності не заперечують навіть противники штучних вітамінів і лікарських препаратів.

Цей вітамін увійшов в історію медицини, як речовина, підтвердження корисності якого, було пов`язане з найбільшими бюрократичними перепонами. Оскільки проведення досліджень на вагітних жінках вимагає дуже великої кількості дозвільних документів та погоджень, вченому, який висловив припущення що фолієва кислота надзвичайно важлива для розвитку дитини, знадобилося майже 10 років для того, щоб отримати дозвіл на проведення дослідження. Однак після його закінчення, результати були настільки переконливі, що фолієва кислота увійшла в рекомендації по харчуванню вагітних жінок абсолютно всіх профільних асоціацій світу. Більш того, вважається, що прийом цього вітаміну доцільно починати за кілька місяців до планованого зачаття.

Чим же примітна фолієва кислота ?! Фолієва кислота (вітамін В9) - життєво важливий вітамін, що бере участь в процесах обміну речовин, формуванні імунітету і клітин крові. Оскільки нервова трубка плода формується на 16 - 28 день після зачаття, тобто в той час, коли жінка ще може і не знати про свою вагітність, прийом фолієвої кислоти доцільно починати на етапі планування вагітності. Особливо важливо приймати препарат в перші 12 тижнів вагітності.
Під час вагітності дефіцит фолієвої кислоти негативно відбивається на формуванні нервової системи плода, підвищує ризик розвитку гідроцефалії, аненцефалії (відсутності головного мозку), мозкових гриж, затримки розумового та фізичного розвитку майбутньої дитини. Також зростає ризик дефектів хребетного стовпа, наприклад його незарощення - так звана «відкрита спина». Крім того, брак вітаміну В9 може викликати передчасне переривання вагітності і плацентарну недостатність.

Добова потреба вагітної в фолієвої кислоти - 400 мкг. Але якщо в організмі майбутньої мами встановлено нестачу вітаміну, для його компенсації призначається велика доза. Передозування препарату можлива тільки у виняткових випадках, коли в добу приймають по 20-30 таблеток. В інших випадках фолієва кислота виводиться з організму, зовсім не шкодячи майбутній мамі. Дуже рідко, як і на будь-які лікарські засоби, на вітамін В9 може виникнути алергічна реакція.




Доза, що перевищує профілактичну (400 мкг), потрібно в таких випадках:

* Прийомі оральних контрацептивів до вагітності-
* Прийомі алмагеля або фосфалюгеля, протисудомних препаратів на етапі планування * вагітності та при вагітності-
* Протеїнові дієти до вагітності-
* Дефіциті рослинної їжі в раціоне-
* Захворюваннях шлунково-кишкового тракта-
* Блювоті у вагітних.

При наявності будь - якого з цих факторів при плануванні вагітності і в перші 12 тижнів препарат потрібно приймати по 2-3 таблетки на добу. Також дозу фолієвої кислоти збільшують при високому ризику розвитку дефектів нервової трубки у плода, який виникає у жінок з епілепсією, цукровим діабетом.
Крім цього, запаси фолієвої кислоти можна заповнити за допомогою деяких продуктів харчування. Основним джерелом вітаміну є борошно грубого помелу. Також фолієвої кислоти багато в шпинаті, петрушці, салаті, зеленому горошку, квасолі. З тваринних продуктів нею найбільш багата печінку.
Тому відмовлятися від прийому препарату в профілактичних дозах не варто - він допомагає уникнути багатьох проблем і народити здорового малюка.