Аскорбінова кислота: користь і шкода

Аскорбінова кислота - незамінний елемент, що надходить в організм з продуктами харчування або аптечними препаратами, що містять вітамін С.

Елемент представлений декількома формами: драже жовтого кольору з кислою серединкою, розчинні таблетки, ін`єкції в ампулах, порошки для приготування розчинів і спеціальні біологічні добавки.

Чим корисна аскорбінова кислота

Важлива функція аскорбінової кислоти - зміцнення імунної системи. Підвищується стійкість організму до атак вірусів та інфекцій, знижується ризик простудних захворювань, особливо в зимово-весняний період.

Вітамін С в таблетках рекомендують вживати при запаленнях лімфовузлів. Речовина очищає кров, позбавляє від вільних радикалів, робить стінки судин більш міцними і еластичними.

Кислота стимулює синтез гемоглобіну і покращує засвоюваність частинок заліза, підвищується згортання крові.

Речовина захищає організм від цинги, і при його нестачі виникає кровоточивість ясен, людина відчуває постійну втому, пригнічується нервова система, що призводить до виникнення депресій, безсоння і регулярним стресів.

Вітамін С необхідний для красивої шкіри, допомагає продовжити молодість, беручи участь у виробленні колагену - компонента, що розгладжує зморшки. При його дефіциті настає передчасна старість, волосся втрачають силу і починають випадати.

Аскорбінова кислота необхідна для правильного обміну речовин, розщеплення жирів і утворення білків з ліпідами.

Корисно застосовувати вітамін С в якості комплексного кошти для лікування геморою і варикозного розширення вен, щоб прискорити загоєння ран і опіків.

Вважається, що речовина допомагає організму справитися з алергічними і дерматологічними проблемами, сприятливо позначається на роботі гормональних залоз, і займає важливу позицію в вироблення ферментів.

Шкода аскорбінової кислоти

Необхідно пам`ятати, що будь-який продукт приносить користь тільки при правильному використанні. Надмірне захоплення аскорбіновою кислотою може стати причиною утворення каменів в нирках, якщо людина страждає нирковими розладами. У сердечників погіршується самопочуття, а в деяких ситуаціях при прийомі 2 г аскорбінки виникають болі в шлунку.

Відео: Чим небезпечна аскорбінова кислота і що таке вітамін з

Не можна раптово припиняти прийом вітаміну С, інакше організм переживає стрес, підвищується сприйнятливість до багатьох захворювань, в тому числі і онкологічних. Аскорбінова кислота в таблетках або драже може викликати алергічні реакції, і в такому випадку рекомендовано замінити препарати натуральними продуктами.

Кінські дози вітаміну викликають роздратування сечового міхура, призводять до порушення стільця і діареї. При хворобах крові варто проконсультуватися з лікарем, який підбере правильне дозування аскорбінки.

Відео: Аскорбінова кислота для волосся. Користь і застосування аскорбінової кислоти для волосся