Як готувати минтай з томатним соусом?

Як готувати минтай з томатним соусом? Риба минтай сама по собі в смаженому вигляді виглядає досить нудно. Спробуємо "розвеселити" смажений минтай і приготуємо рибу в томатному соусі. Ось як готується це блюдо.

Нам знадобляться свіжа риба (заморожена) минтая штук чотири, томатний сік або ж томатна паста, дві великі морквини, одна велика цибулина, перець, сіль і рослинне масло. Ще нам знадобиться зовсім небагато борошна.
Рибу необхідно розморозити і порізати на великі порційні шматочки. Тепер кожен шматочок солимо і перчимо, а потім вже обвалюють в борошні і кладемо в сковороду (в сотейник) в розігріте рослинне масло. Смажимо рибу з кожного боку хвилини по дві.
Обсмажені рибні шматочки перекладаємо на блюдо. Як тільки всю наявну рибку обсмажили, приступаємо до смаження цибулі і моркви. Моркву чистимо і цибулю теж чистимо. Нарізаємо і цибулю і моркву досить великою соломкою.
І тепер в цій же сковороді, де смажилася наша рибка, обсмажуємо моркву і цибулю. Хвилини через три вливаємо склянку томатного соку (або розводимо томатну пасту водою). Проварюємо цей соус хвилини три і потім викладаємо в цей соус шматочки обсмаженого минтая.
Робимо вогонь мінімальним. Готуємо минтай в соусі ще хвилин п`ять і не забуваємо періодично перевертати шматочки рибки з боку на бік.
Потім вогонь вимикаємо і даємо минтай охолонути в томатному соусі.
Блюдо це смачно і холодне і гаряче.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як готувати минтай з томатним соусом?