Як зробити солянку?

солянка - одне з найулюбленіших перших страв багатьох людей. Не дивлячись на те, що зараз її подають в кращих ресторанах, раніше вона вважалася сільською їжею. Кожна господиня вносить в це блюдо щось своє, але основні інгредієнти залишаються незмінними. Особливість цієї страви - велика різновид м`яса в одному супі.
Які м`ясні вироби вибрати для солянки?
У солянці бажано використовувати м`ясні вироби гарної якості, щоб вони не зварилися під час приготування. Найчастіше використовують: ковбасу копчену, ковбаса напівкопчена, сосиски, шинку, варену ковбасу, печінку, телячий язик, свинину і курку.
Калорійність солянки.
Харчова цінність солянки:
Калорії, ккал: 69
Білки, г: 5.2
Жири, г: 4.6
Вуглеводи, г: 1.7
РЕЦЕПТ. Як зробити солянку?
Ця страва - не з дешевих, адже потребує багато інгредієнтів. Нам знадобитися:
- яловичина, 700г .;
- кілька видів м`ясних виробів, до 1кг .;
- морква, 150г .;
- цибуля, 150г .;
- солоні або мариновані огірки, 200г .;
- томатна паста, 5ст.л .;
- каперси, 3ст.л .;
- чорний перець;
- лавровий лист, 3-4шт .;
- зелень;
- маслини за смаком.
Приступимо до приготування солянки!
1. Насамперед, потрібно зварити яловичину. Покладіть в каструлю, залийте водою і варіть на середньому вогні, приблизний час - півтори години. ВАЖЛИВО! Варіть в каструлі з кришкою, знімайте накип.

2. Зварене м`ясо, остужіваем і нарізаємо дрібними шматочками.

3. Дрібно кришимо цибулю.

4. Перетерти моркву на середній тертці.

5. Нарізаємо огірки. Будь-якою формою, кубиками, соломкою, це не має значення.

6. Далі займаємося м`ясними продуктами. Їх варто нарізати невеликими шматками.

7. Для кращого смаку, радимо трохи прожарити їх на рослинному маслі.

8. Лук так само вимагає обсмажування.

9. Коли цибуля трохи підсмажитися, додаємо моркву.

10. І, звичайно ж, огірки. Перемішуємо все три інгредієнта і на невеликому вогні даємо полежати 2-3 хвилини.

11. До овочів додаємо томатну пасту. Тушкуємо все це протягом 5-7 хвилин.

12. Починаємо варити наше блюдо. У киплячий бульйон, в першу чергу, слід додати м`ясні вироби.

13. Потім додаємо варену яловичину. Варимо 5-7 хвилин.

14. Для більш приємного смаку, кидаємо каперси.

15. І відразу ж можна додавати підсмажені овочі (цибуля, морква, огірки).

16. Додаємо приправи, зелень, лавровий лист і залишаємо варитися ще 5-7 хвилин.

17. Даємо настоятися страві хвилин 15-20.
18. При розливанні по тарілках, можна додати маслини.

У солянку так само, можна додавати і сметану.
Приємного вам апетиту!