Тренування м`язів піхви

Відео: Як швидко накачати інтимні м`язи

Секс-шейпінг

Якщо ви вважаєте себе ідеальною коханкою, від якої без розуму всі чоловіки, то ця стаття Вам не знадобиться. Всім іншим корисно буде дізнатися про те, що тренувати потрібно не тільки сідниці, стегна і м`язи живота, але і вагінальні м`язи. Вагінальні м`язи зношуються і старіють не менш, ніж всі інші, тому потребують регулярних фізичних вправах.

заради сексу

Досвідчені інструктори обов`язково включають в програми тренувань для жінок вправи для вагіни, після яких у представниць прекрасної статі поліпшується не тільки фігура, а й відносини з чоловіками в ліжку.

перша вправа

Жінка на килимку, на спині, її ноги зігнуті в колінах. Потрібно ритмічно піднімати таз протягом 2-3 хвилин, досить п`яти підходів.

друга вправа

Початкове положення те ж саме. Необхідно підняти таз і напружити м`язи сідниць, стегон і сфінктери на 1-2 хвилини. Потім розслабитися на 30 секунд і повторити підхід. Виконувати 4-5 разів.




третя вправа

Виконати друга вправа, але при зімкнутих ногах.

Вагінально-керовані м`язи

Що таке ОКМ-білдінг? Напевно, багато хто, якщо не бачили, то вже чули про Go-Go шоу, коли тайські дівчата грають вагиной на сопілках, задувають свічки і кидають дротики. Виявляється, звичайні жінки можуть домогтися щось подібного. Звичайно, сценічна вистава не є метою більшості дам, а ось доставити невимовне задоволення коханому і пережити сильні відчуття захочеться кожної.

Хтось скаже, що є безліч інших методик. Чи не сперечаємося. Але ось тільки ОКМ-білдінг дає найшвидші результати.

Перш за все, психологічний тренінг. Потім заняття на інтимних тренажерах, які підбираються з урахуванням анатомії кожної жінки. Такий тренажер - це дві спеціальні камери, внутрішня і зовнішня.

На перших порах задоволення отримає тільки чоловік, але незабаром справедливість восторжествує!

Сім приводів зайнятися ОКМ-білдінгом:

1. Оздоровлення. Тренування підвищують місцевий імунітет, покращують кровопостачання, стимулюється гормональний обмін і підтримується мікрофлора піхви.

2. Полегшує можливі пологи і їх наслідки. Треновані м`язи більш еластичні, больові відчуття значно слабкіше, після пологів легко відновити колишню форму.

3. Природна контрацепція. Сильні м`язи «виштовхнуть» сперму і зачаття не станеться.

4. Належний «обхват» - профілактика чоловічої імпотенції. Треноване піхву допоможе партнеру стати довгожителем в сексі.

5. Целюліт не пройде. Так-так, тренування відображаються і на тих м`язах, які відповідають за стрункість фігури. А, крім того, адже нормалізується кровообіг, а значить харчування і газообмін в дермі.

6. Ні клімаксу. Жінка, яка практикує ОКМ-білдінг довше залишається молодою і привабливою.

7. Феромони. Розвиток інтимної мускулатури стимулює їх вироблення. А за допомогою феромонів можна легко управляти чоловіками.

Однак, заняття ОКМ-білдінгом протипоказані жінкам з гострими гінекологічними запаленнями, опущеними матки, а також вагітним.