Як зробити своє тіло сексуальним?
Хочете стати гарячою штуковиною, але ваше самопочуття і стан тіла цього ніяк не відповідають? Ось кілька порад щодо приведення себе в порядок.1. Добре виглядає той, хто конкретно так себе відчуває! Впевненість в собі - головний момент у відчутті своєї привабливості.
2. Коли справа стосується їжі, думайте перш за все про ЯКОСТІ! Замініть всі дешеві, але такі симпатичні страви на високоякісне м`ясо, рибу, фрукти і овочі. Вживайте якомога менше цукру.
3. Не захоплюйтеся підрахунком калорій (якщо тільки цей процес вас чисто психологічно не заспокоює). Просто їжте порції набагато менше.
4. Пийте достатню кількість води. Додайте в неї кілька крапель лимонного соку для смаку. Не вживайте напоїв, що містять цукор або замінники цукру.
5. Щодня вживайте мультивітаміни (після попередньої консультації з доктором).
6. Регулярно займайтеся фізичними вправами (але не перестарайтеся). Якщо сама думка про похід в спортзал для вас неприємна, заведіть собаку, або посадіть під вікном клумбу.
7. Не забувайте відпочивати.
Як зберегти здоров`я в сезон грипу? З приходом холодів перед нами постає проблема збереження свого здоров`я в той час, коли, здається, інфекція наступає з усіх боків. Ось кілька основних правил про те, як зберегти здоров`я. 1. Постарайтеся харчуватися збалансовано. Вживайте в їжу…
50 Корисних звичок Відео: КОРИСНІ ЗВИЧКИ-Лайфхак для схуднення на 50 кг. Мій ДОСВІД. Схуднення мами і доньки. 1. Починайте день з посмішки. Ніщо не заряджає позитивом краще. 2. Випивайте склянку води перед сніданком. 3. Почніть бігати. 4. Відмовтеся від сигарет і…
Чому ви зможете залишатися ситим довше? Відео: Як залишатися щасливим якомога довше // Денис Борисов Якщо людина веде малоактивний спосіб життя, то найчастіше він вважає, що йому потрібна велика кількість їжі, навіть якщо він тільки що поїв. Для того щоб зберегти кількість споживаних…
Краще спортивне харчування для швидкого набору і збільшення ваги Не всі проблеми з вагою пов`язані з набором зайвих кілограмів. Деякі люди, навпаки, витрачають масу зусиль на те, щоб підвищити свою вагу і набрати хоча б кілька кілограм. Тому для них дуже ефективною буде дієта, орієнтована на набір ваги. Для того,…
Чому ці звички можуть змінити ваше життя? Відео: Великі слова. Ці слова змінити ваше життя. Мудрість великих людей. Звички - це те, що супроводжує нас усе життя. Від деяких з них необхідно позбавлятися, а деякі навпаки потрібно купувати. Ось невеликий список корисних звичок, які можуть…
Як впоратися зі спекою? Літо - це чудова пора року, але що робити, коли стовпчик термометра зашкалює вище 30 градусів? 1. Сходіть на міський пляж. Біля водойм повітря постійно найбільш свіжий і прохолодний. 2. У спекотну погоду намагайтеся харчуватися лише легкою їжею. …
Як продовжити своє сексуальне життя Не дивлячись на зростаючу кількість лікарських засобів від зниження потенції, ця проблема залишається актуальною і сьогодні. Пов`язано це, в першу чергу, з ритмом і умовами життя нинішніх хлопців. Постійні стреси, алкоголь, придбані захворювання -…
9 Секретів успішного жироспалювання Відео: 9 помічників у справі успішного жироспалюванняВідео: 5 секретів схуднення знаменитих жінок. 9 секретів успішного жироспалювання Використовуйте в своєму жіросжігательний циклі наступні моменти, які зможуть Вам допомогти: 1. Читинг.…
8 Рад хардгейнерам Відео: Чистий дім ЗАВЖДИ! 8 РАД.Відео: Секрет набору маси для хардгейнеров і ектоморфов від Юрія Спасокукоцького 1. Їжте більше щільну їжу, але не переїдайте Якщо тільки вам не подобається ходити цілими днями з повним вщерть шлунком, не їжте…
Протеїнова дієта Відео: Білкова дієта для схуднення. Огляд меню білкової дієтиВідео: схуднення - протеїнова дієта, білкова дієта для чоловіків.протеїнова дієта - Це 10 днів без вуглеводів і цукру, 10 днів вживання в їжу тільки протеїнів. За допомогою такої дієти ви…
Чи можна схуднути тoлькo нa обличчя? Спілкуючись з ким-небудь, перш за все ми звертаємо увагу на обличчя. Повний людина з худорлявим обличчям сприймається нами не таким повним, яким він є насправді і навпаки. На жаль, схуднути на обличчя без загальної втрати ваги практично неможливо,…