23 Звички, завдяки яким ви станете краще і кардинально "прокачає" своє життя!
1. Почніть вивчати іноземну мову. Тільки вчіть його кожен день, хоча б по півгодини.
2. Через день прибирати у своїй кімнаті, викидаючи непотріб.
3. Відмовтеся від комп`ютерних ігор. Вони псують сприйняття світу і перетворюють нормальних людей в втрачених.
4. Геть відмовтеся від фастфуду та іншої шкідливої їжі. Почніть харчуватися правильно.
5. Робіть ранкову зарядку.
6. Привчіть себе кожен день засинати і прокидатися в один і той же час.
7. Приймайте їжу в один і той же час - організм скаже вам за це спасибі.
8. Спіть не менше 8 годин. Це дуже важливо для самопочуття.
9. Економте гроші. Почніть відкладати на подорож. Поїздка в інші країни розвиває кругозір. Краще подорожуйте дикунами, без тур-агенств.
10. Думайте тільки про хороше - все обов`язково збудеться! Частіше посміхайтеся.
11. Заведіть щоденник своїх успіхів. Вечорами відзначайте свої досягнення. Будь-які, навіть найменші.
12. Почніть читати правильні книги, що змінюють життя.
13. Присвячуйте інтернету не більше години в день.
14. За 10-15 хвилин до їжі випивайте по склянці чистої води. Пийте в день не менше 2 л. води. Це покращує внутрішні процеси. Ви будете почувати себе краще.
15. Займіться своїм тілом. Спалюйте жир і нарощуйте масу м`язів.
16. Знайдіть картинки своїх цілей і наклейте їх на видному місці. Візуалізація дуже важлива.
17. Випишіть на папірець все "висяки" (справи, які давно потрібно зробити і які не дають вам спокою). Впоравшись з ними, і жити стане легше. Перевірено.
18. Відмовтеся від нецензурних виразів і слів-паразитів. Загалом, стежте за своєю мовою.
19. Робіть по одному маленькому доброї справи кожен день. Роблячи добро не чекайте нічого натомість. Ласкаво повернеться в іншому.
20. Намагайтеся щодня їсти фрукти, овочі, ягоди. Замініть звичне картопляне пюре і макарони свіжими овочами.
21. Ходіть прямо. Слідкуйте за поставою.
22. Відмовтеся від всіляких шкідливих звичок. Куріння і алкоголь викликає рак та інші хвороби. Навіщо вам прирікати себе на нещасну життя?
23. Говоріть людям приємні слова і компліменти. Буде чудово, якщо це увійде в звичку.
Збережіть цей список собі на сторінку або краще надрукуйте на аркуші і повісьте на видному місці.
Перечитуйте ці звички кожен день до тих пір, поки вони не стануть для вас рідними. Починайте змінюватися, і світ навколо вас зміниться!
Як навчитися любити себе? Відео: Луїза Хей 10 способів навчитися любити себе Як навчитися любити себе? «Люби себе, начхати на всіх і в житті чекає тебе успіх!» Жарти-жартами, але любити себе потрібно. Інакше ми навряд чи дізнаємося, що таке справжнє щастя ... …
50 Корисних звичок Відео: КОРИСНІ ЗВИЧКИ-Лайфхак для схуднення на 50 кг. Мій ДОСВІД. Схуднення мами і доньки. 1. Починайте день з посмішки. Ніщо не заряджає позитивом краще. 2. Випивайте склянку води перед сніданком. 3. Почніть бігати. 4. Відмовтеся від сигарет і…
Як продовжити собі життя? Відео: 10 СПОСОБІВ ПРОДОВЖИТИ ЖИТТЯЯк удліть собі Життя? Все над цим задумуютя) Відео: Як продовжити собі життя?Добрий день, Яна! Продовжити життя - це одна з основних ідей людства, над якою думають кращі уми, вчені з року в рік шляхом різних…
30 Принципів мудрого життя Відео: 30 принципів мудрого життя 1. Відпускайте людей і ситуації. Чи не прокручивайте можливі варіанти подій. Сталося так, як сталося. Коли складно відпустити, задавайте два питання: «Чи буде це важливо для мене через 5 років?», …
Чому ці звички можуть змінити ваше життя? Відео: Великі слова. Ці слова змінити ваше життя. Мудрість великих людей. Звички - це те, що супроводжує нас усе життя. Від деяких з них необхідно позбавлятися, а деякі навпаки потрібно купувати. Ось невеликий список корисних звичок, які можуть…
День святого валентина - один день романтики 14 лютого - день всіх закоханих. Але далеко не всі схвалюють цей свято, що прийшло до нас із Заходу. Хтось вважає, що свят і так досить, хтось злиться, що все навколо стає нудотно романтичним, а кому-то свято здається просто дурним. Але до чого така…
117 Способів розкрити можливості мозку Відео: Як використовувати приховані можливості мозку? Інформаційні потоки у Всесвіті. Шоста раса людей. 117 СПОСОБОВ РОЗКРИТИ МОЖЛИВОСТІ МОЗКУ 1. Вирішуйте загадки і головоломки. 2. Розвивайте амбидекстрию (двуправорукость, здатність однаково добре…
Як продовжити своє сексуальне життя Не дивлячись на зростаючу кількість лікарських засобів від зниження потенції, ця проблема залишається актуальною і сьогодні. Пов`язано це, в першу чергу, з ритмом і умовами життя нинішніх хлопців. Постійні стреси, алкоголь, придбані захворювання -…
Чому ці речі, які варто робити до 10 ранку? Відео: 10 речей, які варто робити до 10 ранку Чому ці речі, які варто робити до 10 ранку? Марк Аврелій одного разу сказав: «Коли ви прокидаєтеся вранці, подумайте про те, що ви знову отримали дорогоцінну привілей бути живим - дихати, думати,…
Поради для саморозвитку. Поради для саморозвитку. Прості кроки до великих цілей 1. Спіть менше. Це один з найважливіших вкладів, які ви можете зробити в те, щоб ваше життя стало більш продуктивної і гідної. більшості людей потрібно не більше 6 годин сну для підтримки…
Людина визначається справою Відео: Econix Людина визначається справою! Поки ти спиш - час йде. Поки ти їси - час йде. Поки ти куриш - час йде. Поки ти сидиш в соціальних мережах - час йде. Поки ти думаєш, як заробити гроші - час йде. Поки ти говориш з дівчиною по телефону -…