Чим корисний нектарин?
Відео: Жити Здорово! нектарин
Свою назву цей фрукт отримав через високий вміст цукру, тобто нектару. Родина нектарина - Китай, і, перш ніж потрапити до країн Європи, він подорожував по Греції і Персії.
Зараз він вирощується не тільки в Криму, Молдавії, на Україні, в Молдавії, Італії, Греції, Тунісе- його витривалість і морозостійкість (рослина пристосувалося до клімату) дозволяє садівникам Центральної Росії і Північного Кавказу збирати не менше багатий урожай нектарин. Це підвид вже знайомого нам звичайного персика, але не виведений штучно, а що з`явився абсолютно випадково в природних умовах.
Нектарин підходить і для дитячого харчування, так як постачають силами і енергією, і для дієтичного харчування, оскільки калорійність його дуже низька. Як і персик, він добре консервується, заморожується, засушувати, ну і звичайно ж, найбільш повно корисні властивості нектарина реалізуються при вживанні його в свіжому вигляді.
У ньому міститься безліч вітамінів, мінералів і поживних речовин, таких як кремній, натрій, магній, залізо, фосфор, калій, сірка, органічні кислоти, наприклад, аскорбінова, пектин, в ньому є вітаміни А, С, E, D, що абсолютно не позначається на його калорійності. Особливі корисні властивості нектарина ще і в тому, що в ньому міститься багато клітковини, що дозволяє рекомендувати його для тих, хто бажає врегулювати роботу свого кишечника.
Цей фрукт допоможе вивести зайву рідину з організму, очистити кров, знижуючи таким чином ризик виникнення гіпертонії та атеросклерозу. Антиоксиданти, що містяться в нектарина в достатній кількості, надають омолоджуючий ефект на клітини нашого організму.
Корисні властивості нектарина застосовні в лікуванні анемії, аритмії, захворювань шлунково-кишкового тракту, пов`язаних з порушенням травлення або підвищенням кислотності шлунка.
Крім того, нектарин поєднується і взаємодіє з жирною їжею, причому як до, так і після її вживання, допомагаючи травним залозам переварювати і засвоювати її правильно. джерело: lt;
Буряковий сік. Користь. Лікування буряковим соком. Відео: Буряковий сік. КОРИСТЬ і ВЖИВАННЯ бурякового соку Буряковий сік, користь, шкода, протипоказання, при яких хворобах рекомендується сік буряка і як його застосовувати, сьогодні про це і піде мова. Хочу зауважити, що буряковий сік містить в…
Стебло селери: користь і шкода У культуру і життя російського людини селера увійшов швидше як рослина декоративне. З`явився на Русі він ще при Катерині і лише зрідка використовувався як цілющий засіб. Але пройшло зовсім небагато часу і його лікувальні властивості, а також смакові…
Білий виноград: користь і шкода Відео: Чим корисний родзинки. Користь родзинок для організму людини Соковиті і солодкі плоди білого винограду припадають до смаку абсолютно всім - від дітей до дорослих. Раніше за часів Стародавнього Риму і Греції виноград використовувався не…
Користь яблук для дітей Відео: Яблука. Користь і шкода для здоров`я. Користь яблук для дітей Яблука багаті вітамінами, вони корисні абсолютно в будь-якому вигляді - свіжі, запечені, сушені, у вигляді пюре і компотів. Для кращого засвоєння мікроелементів і вітамінів можна…
Цвітна капуста: користь і шкода Цвітна капуста отримала таку назву завдяки своїм красивим суцвіттям, що нагадує квіти. Овоч хороший не тільки для приготування кулінарних шедеврів, він ще є лікувальним засобом від багатьох недуг.Дослідники в даний час впритул зайнялися вивченням…
У чому користь брюссельської капусти? Маленькі - трохи більше 5 см. В діаметрі, щільні качанчики брюссельської капусти містять білка і вітамінів більше, ніж білокачанна капуста. Корисні властивості брюссельської капусти дуже високі - в ній містяться майже всі відомі вітаміни,…
Соєве борошно: користь і шкода Соєве борошно - це не тільки продукт переробки насіння відомого представника сімейства бобових, як прийнято вважати. Крім безпосередньо розмелених соєвих бобів, у борошно домішуються макуха, шрот. Найбільшою популярністю такий продукт і, відповідно,…
Сушені банани: користь і шкода Відео: Банани. Користь і шкода. Банани - улюблені ласощі як дорослих, так і дітей, яке доступне практично всім через постійні транспортувань з екзотичних країн. Безперечно, це корисний фрукт, але чи можна те ж саме сказати про сушених бананах, чи…
Маринована капуста: користь і шкода Капуста білокачанна це багаторічна рослина. Капусту відносять до корисних овочевих страв. Її можна смажити, гасити, варити, солити, маринувати. Від цього користь капусти не зменшується. Сьогодні ми поговоримо про маринованої капусті. Вона…
8 Самих корисний фруктів Відео: САМІ КОРИСНІ ФРУКТИ | ТОП10 8 найбільш корисний фруктів 1. Банан. Цей фрукт сприяє зниженню тиску і запобігання серцево-судинних захворювань. Він нормалізує роботу шлунка, знижуючи кислотність і усуваючи печію, підвищує настрій, а також…
Чим корисні огірки? Популярний овоч - огірок дуже корисний, як і всі овочі. Так само огірки відіграють велику роль в дієтичному харчуванні. Це звичний овоч допоможе всім хто бажає схуднути. Огірки містять унікальну речовину - тартроновую кислоту, яка дозволяє…