Яким має бути харчування при анемії?
Відео: ХАРЧУВАННЯ при і під час вагітності. Правильне. Для годуючих мам. Вегетаріанство. продукти
По перше, їжа хворого анемією повинна бути багата білками. Вітаміни В1, В2, В6, В12, РР і С слід вживати в подвійній кількості. У щоденний раціон хворого потрібно включити наступні продукти:
хліб - Чорний і білий (200 - 300 гр в день) -
жири - Вершкове масло (50 - 60 гр) плюс соняшникову олію (15 - 20 гр в день) -
Молочні продукти - Можна їсти практично все, але особливу увагу варто звернути на голландський сир і кефір-
Страви з яєць - В будь-якому колічестве-
каші - Краще молочние-
м`ясо - Обов`язково має бути нежирним. Нехай це буде м`ясо зайчика, телятина, яловичина або курятіна-
Овочі та зелень - Кольорова капуста, баклажани, горошок, салат, шпинат, боби, селера, петрушка, кріп і. т. д
солодкі страви - Різні фрукти і ягоди (фруктів побільше!), В тому числі апельсини, лимони, мандарини, яблука, чорна смородина, аґрус, компоти, кисіль і.т.д-
напої - Рекомендується вживати відвар шипшини з маленьким додаванням дріжджів, меду або цукру і лимонного соку.
Крім перерахованих вище товарів, настійно рекомендується вживати продукти, що мають ліпотропні характеристики - печінку в будь-якому вигляді, пивні дріжджі і гематоген.
Меню для вагітних Відео: Харчування для вагітних. МЕНЮВідео: Харчування вагітної. МЕНЮ!Як майбутня мама, Ви вступаєте в один з найважливіших періодів у Вашому житті. Очікування дитини надає нового значення збалансованої дієти, достатньому відпочинку, виключення…
Вживання горіхів при панкеонекрозе Відео: Кедрові горіхи. Корисні властивості і протипоказання.Чи можна при панкреонекроз їсти горіхи. Якщо можна-то які? Стан здоров`я кожного конкретного хворого панкеонекрозом індивідуально, і відповідно, вимагає різного підходу до прописують дієті.…
Які продукти зроблять волосся красивим? Раз ви про це запитуєте, означає, ви віддаєте собі звіт в тому, що харчування відіграє важливу роль в справі краси не тільки лише волосся, але і всіх інших складових привабливості. Дуже принципово забезпечувати власний організм такими корисними…
Як харчуватися при ревматизмі? У комплекс цілющого харчування при ревматизмі обов`язково повинна заходити їжа рослинного походження, що містить в натуральному вигляді як вітаміни, так і мінерали. Призначає її доктор в вигляді листяних салатів або свіжих овочів 1 - 2 рази на…
Як харчуватися при хворобах шлунка? Відео: Виразка шлунка дієта лікування профілактика. Цілюща щадне харчування при виразковій хворобі шлунка. Для зменшення запалення і якнайшвидшого загоєння виразок рекомендується дотримуватися суворої дієти в період загострень, особливо в перші дні.…
Які рослини найбільш багаті вітамінами? Вітамін в перекладі з латини означає «дає життя». Це справді так, нестача вітамінів підриває здоров`я людини. У наші дні вітаміни випускаються на лікарських заводах, тому авітамінозів не повинно бути. Однак деякі люди вважають за краще…
Коротко про вітаміни Коротко про вітаміни: А-морковь, цитрусові, вершкове масло, сир, яйця. D-молоко, яйця, печінка тріски, жирні сорти риби. Е-кукурудзяна, соняшникова, оливкова масла- горох. К-зелені листяні овочі, шпинат, брюссельська, білокачанна і кольорова…
Протеїнова дієта Відео: Білкова дієта для схуднення. Огляд меню білкової дієтиВідео: схуднення - протеїнова дієта, білкова дієта для чоловіків.протеїнова дієта - Це 10 днів без вуглеводів і цукру, 10 днів вживання в їжу тільки протеїнів. За допомогою такої дієти ви…
Кращі продукти для атлета КРАЩІ ПРОДУКТИ ДЛЯ атлетів Кращі білкові продукти М`ясо - будь-яка не жирне Птах - нежирне м`ясо Риба - в тому числі жирна Морепродукти - кальмар, креветки та ін яйця сир маложирний сир маложирний Інші молочні продукти Бобові - квасоля,…
Які продукти мають бути в раціоні годуючої матері? Відео: Раціон харчування годуючої мами | Family is ...Відео: Що їсти після пологів - харчування для годуючої мами! У щоденному раціоні жінки, яка є матір`ю, яка годує повинно міститися достатня кількість необхідних мікроелементів і також вітамінів.…
Які продукти добре піддаються заморожуванню? Овочі: морква, горошок, цвітна і брюссельська капуста, брокколі, стручкова квасоля, перець солодкий, боб, кукурудза, зелень кропу, петрушка, шпинат. ягоди: полуниця, лохина, малина, ожина, смородина червона і чорна, виноград. Не рекомендується…