5 Фактів про користь морквини для дітей

5 фактів про користь морквини для дітей

1. Морква є джерелом каротину, завдяки якому в організмі синтезується вітамін А. Іноді його називають вітаміном росту, крім того, без нього неможливий повноцінний розвиток зору.

2. Найкраще цей вітамін засвоюється разом з жирами, саме тому до страв з моркви рекомендують додавати трохи сметани або рослинного масла.

3. Також морква містить грубі волокна клітковини, що нормалізує травлення, вітаміни С і В, мінеральні солі.

4. Але при її вживанні важливо не переборщити. Надлишок моркви може викликати пожовтіння шкірних покривів і зіниць очей, тому кожен день на столі морквяний суп-пюре присутнім не повинен.

5. Також морква для дітей може викликати алергічні реакції, але це зазвичай стає зрозумілим уже після введення її в якості першого прикорму. джерело: lt;


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » 5 Фактів про користь морквини для дітей