Коли дитині можна давати морква

Відео: Як варити прикорм з овочів дитині 6 місяців

Коли дитині можна давати моркву. Користь моркви для дітей.

Багатьох матусь цікавить питання: З якого віку дитині можна давати моркву? Відповідь на нього і іншу цікаву інформацію про користь моркви дітям Ви дізнаєтеся в цій статті.

Морква ще в 17 столітті в різних станах вважалася делікатесним продуктом. А в Німеччині існувало повір`я: гноми на стільки її люблять, що змінюють на злитки золота. Звичайно, гномам в їх темних підземеллях зір без морквини ніяк не зберегти. Адже багато століть морква вважається лікарським овочем.

Користь моркви для дітей.

Вона включає в себе безліч корисних вітамінів, мінералів, вуглеводів, білка, калію, мікроелементів і ферментів. Корисні властивості моркви для дітей полягають у високому вмісті в ній каротину, одного з "родичів" вітаміну А, необхідного для харчування сітківки очей. Каротин набагато краще засвоюється організмом в присутності жиру. Тому найбільш корисний для здоров`я очей варіант приготування моркви - заправлений олією або сметаною салат.

Сиру моркву потрібно ретельно вимити і очистити, перш ніж давати дитині.

Страви з моркви радять вживати при захворюваннях нирок, судин і серця, шлунково-кишкового тракту, різних запальних процесах, і звичайно, поліпшення зору. Очищену сиру моркву корисно гризти малюкові для зміцнення ясен.
Є дані, що цей овоч запобігає розвитку пухлин і уповільнює процес старіння.




Коли дитині можна давати моркву.

На питання про те, коли дитині можна давати моркву, педіатри відповідають з 7-9 місяців. Не потрібно вводити в прикорм дитини морква раніше покладеного часу, так як раніше введення прикорму може нашкодити ще не до кінця сформувалася травній системі малюка. Я знаю матусь, які починали давати овочі діткам в 2-3 місяці, а потім терміново викликали лікаря через що почався у крихти проносу або алергічної висипки.
Чи не експериментуйте!




Як приготувати моркву дітям?

Можна давати в сирому вигляді, можна гасити, готувати супи, плов. Хоча морква в вареному і тушкованому вигляді дітки все-таки менше люблять.

Особливо корисний сік з моркви.

Велику, соковиту морквину треба ретельно вимити щіткою під проточною водою, видалити верхню шкірку ножем, ошпарити окропом, а потім натерти на дрібній тертці. Далі натерту моркву кладуть в чисту марлю, вичавлюють сік ложкою і ще раз проціджують крізь марлю.
потім морквяний сік наливають в пляшку, додають чисту воду і закривають пляшку чистої ватою.

Скільки давати моркви дитині

У 100 грамах моркві міститься всього 33 ккал. Щоденна норма цього овоча у дітей становить близько 30 грамів, іноді можна їсти і 50г. Якщо ж кількість з`їденого овоча протягом декількох днів наближається до 100гр., У дитини може розболітися живіт і з`явитися нудота і пожовтіння шкіри.

Чи буває алергія на моркву?

Не варто вводити в прикорм морква одним з перших овочів, так як цей коренеплід може викликати алергію у крихти. Взагалі кольорові овочі і фрукти дитині не пропонують в першому прикорму через можливість появи алергічних реакцій. А через "передозування" морквини (норми вказані вище) можливі негативні реакції.

Обов`язково стежте за правильним харчуванням вашого малюка, нехай меню дитині буде смачним, різноманітним, а головне - корисним. Якщо Ви сумніваєтеся чи можна дитині давати моркву, то для повної впевненості проконсультуйтеся у Вас спостерігає педіатра, він вже точно зможе сказати, чи безпечно зараз вводити морква в меню дитини.

Зростайте здоровими! джерело: lt;