Темний шоколад: користь і шкода
Відео: ШОКОЛАД і ПОХУДЕНІЕ Який шоколад краще? Користь шоколаду
Зміст
Різновидів шоколаду дуже багато - білий, чорний, молочний. У нього додають горіхи і сухофрукти, що робить його не тільки надзвичайно смачним, але і корисним. Разом з тим дієтологи все ж рекомендують зупинити свій вибір саме на темному шоколаді. Чому цей вид шоколаду найбільш корисний і чи є шкода від цієї солодощі?
Користь темного шоколаду
Темний відрізняється від інших видів шоколаду тим, що не містить в складі молока, зате в ньому у великій кількості (від 60%) містяться какао-боби.
Не варто думати, що темний шоколад тільки неминуче призводить до зайвої ваги, адже є маса досліджень, в ході яких було доведено, що він приносить велику користь організму. Так, наприклад, шоколад запобігає виникненню серцево-судинних захворювань. Якщо щодня з`їдати трохи шоколаду, можна забути про проблеми з кровообігом, так як він сприяє розширенню судин і перешкоджає відкладенню на їх стінках холестерину. Таким чином, солодкість виступає профілактикою атеросклерозу. За даними 100 р шоколаду покращує кровообіг в середньому на 3 годин.
Вживаючи темний шоколад, можна навіть схуднути, так відомі дієтологи вже запропонували поціновувачам шоколаду просту і досить ефективну дієту, основою якої служить всіма улюблений продукт. Схуднення проходить ефективно завдяки тому, що в солодощі збалансовані феноли і кофеїн. Це поєднання спалює жирові відкладення. Любителям шоколаду варто звернути увагу на темний сорт ще й тому, що він є менш калорійним, ніж інші його види.
Шоколад один із дієвих способів кинути палити. Завдяки насиченому і терпкого смаку шоколаду курці вже не відчувають гостру необхідність отримати чергову дозу нікотину. Крім того в ньому міститься багато антиоксидантів, які уповільнюють старіння і виводять з організму шкідливі речовини.
Темний шоколад показаний при напруженої розумової роботи, оскільки стимулює роботу головного мозку. Також шоколад рекомендований при тривожності, стресах, депресіях та просто при поганому настрій, так як дарує заряд бадьорості, сили і гарний настрій.
Відео: Олена Малишева. Чим корисний шоколад?
Шкода від темного шоколаду
Шоколад є сильним алергеном, тому його протипоказано їсти дітям до 3 років і людям, у яких спостерігається алергічна реакція на нього.
Багато хто відзначає, що в разі, якщо регулярно і надмірно захоплюватися шоколадом з`являється залежність від нього, що може погано відбитися на фігурі, адже не варто забувати про те, що він містить цукор і жир. Темний шоколад дуже корисний продукт, але його вживати варто помірно, не виходячи за межі рекомендованих 40 м
Гарячий шоколад Гарячий шоколад Всіма улюблені напій завжди в моді, не залежно від погоди, пори року і місця Складові: 500 мл молока 1 столова ложка цукру 200 гр шоколаду шоколадна стружка і збиті вершки для прикраси приготування: 1.Шоколад поламати на…
Гарячий шоколад: користь і шкода Гарячий шоколад почали пити ще в XIX столітті, і цей напій відразу ж знайшов велику кількість залицяльників. Але ще більше їх з`явилося після того як вчені ретельно вивчили його позитивні і негативні сторони і прийшли до висновку що шоколад в такому…
Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину Шоколад є, мабуть, найпопулярнішим задоволенням в світі, і, швидше за все, ви теж любите це солодкі ласощі. Всі ми знаємо, що вживання в їжу великої кількості шоколаду шкідливо для здоров`я, проте зазвичай нам буває важко чинити опір, і ми їмо його…
Білий шоколад: користь і шкода Відео: Гарбузове насіння - користь і шкода. Вся правда про насіння гарбуза Білий шоколад має тонкий і дуже ніжний смак, буквально тая в роті. На відміну від гіркого і молочного шоколаду він з`явився тільки в 1930 році в США, а в СРСР потрапив…
Молочний шоколад: користь і шкода Про такий продукт як шоколад можна з упевненістю заявити, що він приємний на смак і допомагає побороти поганий настрій. Великим попитом користується молочний шоколад. Це обумовлено тим, що за смаком він не такий гіркий, як темні сорти і має більшу…
Гіркий шоколад: користь і шкода Відео: Шоколад. Користь і Шкода Гіркий шоколад одна з різновидів усіма улюблених ласощів, до складу якого входить 33% какаомасла і 55% тертих какаобобов. У продукті не містяться харчові добавки (горіхи, сухофрукти) і він має насичений шоколадний…
Чорний шоколад: користь і шкода Людям, які не представляють свого життя без солодкого, рекомендують замінити молочний і білий шоколад чорним, приготованим з натуральних какао-бобів з додаванням олії і цукру. У такому продукті містяться ефірні масла, антиоксидант під назвою катехін…
Вся правда про шоколад Відео: Цукерки не для нервових. Без обману 1. Шоколад піднімає настрій. Це, між іншим, науково доведений факт. У шоколаді міститься велика кількість особливої речовини під назвою триптофан, яка різко збільшує рівень вироблення ендорфінів, які,…
Дитина і шоколад: "за" і "проти" З якого віку можна давати дитині шоколад? Гіркий шоколад корисний для дітей? Здрастуйте, Галина.Багатьох батьків турбує "шоколадна" проблема, так як бабусі і дідусі весь час намагаються підгодувати своїх улюбленців цими ласощами. На цю тему можна…
Чим відрізняється гіркий шоколад від молочного? Відео: Гарячий шоколад рецепт Як приготувати гарячий шоколад Гарячий шоколад рецепт гарячого шоколаду Є сотні різновидів шоколаду, смак яких варіює від в`яжучого, гіркого до приторно-солодкого, а колір - від червоного дерева до слонової кістки. …
Чи шкідливий шоколад для зубів? Чи шкідливий шоколад для зубів? І шкідливо їсти шоколад на ніч? Вчені довели, що шоколад не тільки не шкідливий для наших зубів, але він дуже корисний. Ще пару років тому все медики твердили, що шоколад шкодить зубам і що особливо шкідливо їсти…