Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

Шоколад є, мабуть, найпопулярнішим задоволенням в світі, і, швидше за все, ви теж любите це солодкі ласощі. Всі ми знаємо, що вживання в їжу великої кількості шоколаду шкідливо для здоров`я, проте зазвичай нам буває важко чинити опір, і ми їмо його не перестаючи.

Щоб допомогти вам подолати це жахливе відчуття провини після того, як ви піддалися спокусі, пропонуємо вам дізнатися про деякі хороших і корисних для здоров`я властивості шоколаду і познайомитися зі списком з 25 видів благотворного впливу шоколаду, яке ви отримуєте, вживаючи в їжу це смачні ласощі.

Можливо, ви вже знаєте, що з`їдаються в достатній кількості шоколад сприятливо впливає на серце і функції мозку, але ми впевнені, що існують інші види благотворного впливу, про які ви раніше не знали.

Від позитивного впливу на нашу шкіру і зір до здатності запобігати діабету і хвороба Альцгеймера, дізнайтеся, як можна виправдати свою пристрасть до шоколаду, завдяки цим 25 видів користі від вживання шоколаду, які полегшать вашу провину.

P.S. Більшість з цих корисностей відноситься тільки до темного шоколаду. Вибачте, любителі білого і молочного шоколаду!

Відео: From Table to Able: Combating Disabling Diseases with Food

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

25. Шоколад є прекрасним джерелом енергії. Наприклад, тільки один скибочку шоколаду здатний забезпечити вас достатньою енергією, щоб пройти 46 метрів.



Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

24. У шоколаді міститься фенілетиламін, природна амінокислота, яка, як вважають, має афродізіакальним ефектом і навіть, кажуть, може вилікувати похмілля.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

23. Темний шоколад, як вважають, підвищує здатність людини бачити в умовах низької контрастності, наприклад, при поганій погоді.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

22. У шоколаді міститься триптофан, що допомагає в створенні серотоніну, нейромедіатора, який, як вважають, викликає відчуття благополуччя і счастья- його так і називають «гормон щастя» або «гормон гарного настрою».

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

21. Шоколад покращує кровопостачання мозку і розширює кровоносні судини, що нам і потрібно перед будь-якою розумовою діяльністю.




Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

20. Згідно з новими науковими дослідженнями, вживання шоколаду може запобігти проблемам, пов`язані з вагітністю. Теобромін, виявлений в шоколаді, може зменшити прееклампсию (форму пізнього токсикозу вагітності), значне ускладнення вагітності.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

19. Шоколад сповнений антиоксидантів, особливо темний шоколад, який багатий на флавоноїди, антиоксидантами, що допомагають запобігти серцевим захворюванням.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

Відео: Дріжджі - отрута призводить до хвороб!



18. Останні наукові дослідження також з`ясували, що флавоноїди, що містяться в темному шоколаді, можуть допомогти захистити вас від сонячних опіків.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

17. Темний шоколад допомагає відновити еластичність артерій, в той же час запобігаючи білі кров`яні тільця (лейкоцити) від прилипання до стінок кровоносних судин - і те, і інше є поширеною причиною закупорки артерій.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

16. У 100-грамової плитці темного шоколаду (70-85% какао) міститься 98% рекомендованої добової норми споживання марганцю, 67% рекомендованої добової норми споживання заліза і 58% рекомендованої добової норми споживання магнію.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

15. Згідно з даними дослідження, опублікованого в «Журналі психофармакології» (Journal of Psychopharmacology), люди, які споживають більше шоколаду, як повідомляється, відчувають себе спокійніше, ніж інші. Так що тепер це визнано офіційно: шоколад є засобом для зняття стресу.




Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

14. Сосудорасширяющие властивості шоколаду допомагають знизити кров`яний тиск.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

13. Ще однією важливою властивістю, які приписуються фенілетиламін, хімічній речовині, що міститься в темному шоколаді, є здатність виробляти почуття закоханості.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

Відео: Де в Україні туристів поливають киплячим вином і топлять в кави? - Абзац! - 19.10.2015

12. Темний шоколад може значно поліпшити когнітивні функції у літніх людей зі зниженням розумової діяльності. Він також покращує швидкість мови.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

11. Флавоноїди в шоколаді, як вважають, мають антивірусні, протизапальні та антиоксидантні властивості. Таким чином, вони можуть допомогти скоротити частоту простудних захворювань і підвищити імунітет.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

10. Як би дивно це не звучало, але шоколад може захистити наші зуби. Какао-масло покриває зуби тонкої захисною плівкою, яка перешкоджає росту бактерій.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

9. Ще більше вражає, що шоколад дійсно може запобігти розвитку цукрового діабету. Какао, як відомо, підвищує чутливість до інсуліну, що означає, що темний шоколад може відстрочити або запобігти розвитку діабету.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

8. Шоколад також може допомогти підтримувати вагу. Наукове дослідження показало, що ті, хто їв шоколад регулярно, мали більш низький індекс маси тіла, ніж інші. Це, як вважають, викликано тим, що калорії в шоколаді підвищують швидкість обміну речовин (метаболізм) в організмі.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

7. Шоколад є хорошим джерелом деяких важливих вітамінів, таких як B1, B2, B3 і E.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

6. Одне дослідження показало, що теобромін, що міститься в шоколаді, заспокоює кашель майже так само, як кодеїн. Більш того, шоколад, на відміну від кодеїну, не викликає ніяких негативних побічних ефектів, і за смаком він незрівнянно краще.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

5. Одне наукове дослідження показало, що регулярне вживання шоколаду знижує ризик інсульту і інфаркту на цілих 17%.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

4. Темний шоколад робить позитивний вплив на шкіру. Він підвищує її пружність і зволоження.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

3. Одне фінське дослідження показало, що шоколад знижує стрес у майбутніх матерів, а діти таких жінок посміхаються частіше, ніж діти, матері яких не їли шоколад.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

2. Дослідження, проведене Гарвардом, показало, що добова доза шоколаду може допомогти запобігти хворобі Альцгеймера.

Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину

1. Темний шоколад містить певні сполуки, які можуть бути корисні при лікуванні мігрені.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Користь від вживання шоколаду, яка полегшить вашу провину